1.2. 2015

1. února 2015 v 18:14 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: žitný chléb, Almette s bylinkami, jablko
Svačina: 1 bebe sušenka kakaová
Oběd: Salát mix(čekanka,zelí, kukuřice..)+kuřecí maso
svačina: jahody, bílý jogurt
Večeře: salát z červené řepy, žitný +šunka

Pití: voda (1,5 l), voda s citronem(250 ml), pomerančový džus(250 ml)
Pohyb: Tanec (55 minut), Jillian Michaels 30 days shared(1)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Betty Betty | E-mail | Web | 1. února 2015 v 21:46 | Reagovat

Super jedálniček, aj to cvičenie! Držím palce :)

2 Em. Em. | Web | 2. února 2015 v 13:03 | Reagovat

Krásný jídelníček. A hlavně ten pohyb! :)

3 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 2. února 2015 v 15:42 | Reagovat

mas krasny jedalnicek, uplne by som si dala :3

4 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 2. února 2015 v 16:55 | Reagovat

ja mam pocit ze sa mi lepsie drzia hladovky ako "zdrave stravovanie" - dokazem nejest ale akonahle zjem kusok tak uz sa neviem zastavim... boli casy ked som vydrzala 4 dni hladovky uplne s prehladom... a rada by som sa k tomu vratila, nech mam aspon nad niecim vo svojom zivote kontrolu...

5 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 2. února 2015 v 17:07 | Reagovat

musim sa udrzovat priebezne plna vody/caju/tekutin - vtedy mi ani neskvrka v bruchu ani nepocitujem hlad...ked je to prilis zle, dam si kavu s mliekom

6 Jess Jess | Web | 2. února 2015 v 20:07 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček, jen po té večeři bych asi měla hlad. :-)

7 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 22. února 2015 v 17:48 | Reagovat

Moc pěkné to máš. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama