14.2 2015

14. února 2015 v 14:39 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: jáhly se švetkami, medem
Svačina: banán, 100 g kefíru
Oběd: 50 g brambor,přírodní vepřový plátek, zelenina
Svačina: celozrnný chléb, krůtí šunka
Večeře: cottage, 1/2 z celozrnné bagetky, rajče

Pití: voda
Pohyb: stepper(50 minut), dance workout(30 minut)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 14. února 2015 v 14:45 | Reagovat

ako podla mna sa urcite oplati na to ist, bolo to vcelku vtipne ale je to taky film na jedno pozretie... a samozrejme ze oproti knihe to neni nic ale ako pozerat sa to da... mne sa to vcelku pacilo... a hriesny tanec ide dnes vecer na markize :)

2 Martina Martina | Web | 14. února 2015 v 15:02 | Reagovat

Vím, že snídaně je důležitá. Obdivuju jak to všechno dodržuješ. Já ráno do sebe nedokážu nic nacpat.

3 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 14. února 2015 v 15:18 | Reagovat

Super :) A děkuju. Jinak já prostě spím dlouho no, naspávám si celý týden a vstávání v šest, a chodím spát dlouho po půlnoci takže tak :)

4 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 14. února 2015 v 16:05 | Reagovat

U mě je to nějak poslední dobou takhle s tím vstáváním hold, nejsem schopná se vzbudit pokud mě někdo násilím netahá z postele :D ale nevadí mi to nějak zatím, když není žádný program na víkend :)

5 diggah diggah | Web | 14. února 2015 v 16:49 | Reagovat

wow 50min stepper to si dobra,ja tam nevzdrzim ani 20 :D a jedalnik tiez pekny len neviem co su ,,jáhly so švetkami,, :D

6 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 14. února 2015 v 16:59 | Reagovat

děláš mi chutě na tu snídání :D

7 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 14. února 2015 v 17:44 | Reagovat

Nádherný jídelníček x) Na ty jáhly jsem docela dostala chuť, mám je doma, musím si je udělat :D

8 must-be-thinka must-be-thinka | 14. února 2015 v 19:00 | Reagovat

pekny jidelak :)

9 Marry Marry | Web | 14. února 2015 v 19:43 | Reagovat

Moc pěkné:-)

10 Maky Maky | Web | 14. února 2015 v 20:22 | Reagovat

Děkuju :) Hezký jídelníček.:)

11 Sabinee Sabinee | Web | 14. února 2015 v 20:23 | Reagovat

Snídani bych si taky dala :) Tak to mě moc mrzí... však se najde lepší :) No já taky právě neslyším na ten film extra dobré reference, tak nevim.. :)

12 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 14. února 2015 v 21:00 | Reagovat

ja a jedlo ? teraz je to moj kamos cislo   1 :D jak som bola v strese tak som proste neriesila co jem a kolko a jednoducho som jedla... sice sa to odrazilo na vahe, ale od pondelka mienim do toho znova ist :)

13 Maky Maky | Web | 14. února 2015 v 21:29 | Reagovat

No škoda :D

14 Jannie Wearbliss Jannie Wearbliss | Web | 14. února 2015 v 21:30 | Reagovat

Páni, docela užitečně strávený Valentýn. Kéž bych se dokázala přinutit!

15 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 14. února 2015 v 21:33 | Reagovat

kopacky ? oooj to mi je luto :( ja som bez frajera uz nejaku dobu - bude to skoro rok... a niekedy si myslim ze to tak je lepsie :/

16 Pusinka Pusinka | Web | 15. února 2015 v 9:19 | Reagovat

Krásné :3

17 caroline-wave caroline-wave | Web | 15. února 2015 v 10:56 | Reagovat

Kefír jsem neměla tak rok, mňamka. Jinak vypadá to dokonale. Nechceš spřátelit?
Závidím ten pohyb, jsem pořád ještě nemocná, takže to nejde.

18 Em. Em. | Web | 15. února 2015 v 11:56 | Reagovat

Máš to skvělý :)
Tak ten tanec zní skvěle. Závidím ;) Kdyby se to provozovalo někde u nás v okolí, klidně bych chodila taky.

19 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 22. února 2015 v 17:22 | Reagovat

Moc pěkné to máš. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama