16.2 2015

16. února 2015 v 18:48 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: ovesná kaše s jahodami
Svačina: bluma, jablko
Oběd: salát se sójovým masem
Svačina: celozrnný chléb, šunka, kefír/100g/
Večeře: brokolicový krém

Pití: voda
Pohyb: chůze, stepper(20 minut), cardio workout(37 minut)

Dnes jsem dostala chutě :D zahnala jsem to tím kefírem :) Ten mě vždy uspokojí :) Jinak jak to šlo vám? Já dnes měla hrozný den. Kopletně jsem ve škole vše zkazila. Školu mám denně od 8 do 4, takže parádní rozvrh. Bay♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 K* K* | Web | 16. února 2015 v 18:59 | Reagovat

Ja mám školu od 8 do 3, poznám to. A ja ešte cestujem, vstávam o pol šiestej a doma som o 4. Posratý je potom celý deň :D. Ten pohyb máš super a neviem čo si posrala, práveže nič. Máš tam super zdravé vecičky. Drž sa a maj sa fajn :-)

2 Kristýn Kristýn | Web | 16. února 2015 v 19:03 | Reagovat

Jej, já do školy stále nechodím -,- :D A i když chodím, smolím to tak skoro pořád :D ..
btw. Jojo otázky jsou dobré :)

3 K* K* | Web | 16. února 2015 v 19:08 | Reagovat

[1]: to mi prepáč, ja som to blbo pochopila :-) A čo si pokazila v škole?

4 Nii Nii | Web | 16. února 2015 v 19:12 | Reagovat

Ještě k tomu množství..možná máš 6000 kJ denně, ale odečítáš od toho i pohyb? To se pak hned potřebné množství zvýší ;) ale dneska to máš parádní, pokud jsi množství dodržela! ;)

5 must-be-thinka must-be-thinka | 16. února 2015 v 19:19 | Reagovat

pekny jidelak :) do 4 kazdy den no to bych nedala :O staci jednou tydne do ctvrt na 5 a pak do pul 4 a jinak pul 2 uz tak to prezivam :D

6 K* K* | Web | 16. února 2015 v 19:20 | Reagovat

No tak to nie je také zlé, keď bez prípravy :-). To nie sú problémy, ja som proste chcela :-D. Len teraz som to dosť prepískla v takom krátkom čase tak moc a navyše som celý deň nejedla. Nie často (aj ako pre koho) ale tak cca 2-3x v mesiaci, keď je nejaká akcia a vždy s mierou a tak aby som si všetko pamätala a nerobila blbosti... :-D

7 must-be-thinka must-be-thinka | 16. února 2015 v 19:27 | Reagovat

ja taky dojizdim hodinu tam a hodinu zpatky :/ ale v pul 6 jezdim domu jen kdyz mame do cvtrt na 5 :D

8 Kristýn Kristýn | Web | 16. února 2015 v 19:31 | Reagovat

Ne no nechodím, ano mám zápal plic, zmiňovala jsem to v předešlém článku :D :) .. Už to bude měsíc :/

9 Em. Em. | Web | 16. února 2015 v 20:52 | Reagovat

Se školou tě naprosto chápu. Já ve škole strávím jednou týdně od osmi do osmi večer, zbylé tři dny do šesti do večera. Hrůza..
Máš to dneska opět krásné! :))

10 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 16. února 2015 v 23:10 | Reagovat

tu skolu ti teda nezavidim fakt blby rozvrh ze si tam tak dlho :/
ja dnes sice bez jedla ale zato kava s mliekom na obed a vecer s holkami tri piva...snad to zajtra zvladnem aj bez nich :)

11 Marry Marry | Web | 16. února 2015 v 23:35 | Reagovat

Máme prázdniny:-DTu školu ti nezávidím:-(Pěkný jídelníček:-)))

12 idecided idecided | Web | 17. února 2015 v 12:16 | Reagovat

Skvělý jídelníček, takhle si představuju ideální příjem :)

13 Kristýn Kristýn | Web | 17. února 2015 v 13:52 | Reagovat

V pohodě :D Chápu to, je toho opravdu moc :D

14 n-a-n-a n-a-n-a | 17. února 2015 v 16:04 | Reagovat

Jsme dvě, já jsem kazila dneska co jsem jenom mohla... nebo aspoň mám ten pocit :/

Úplně jsem dostala chuť na ovesnou kaši, tu jsem už hodně dlouho neměla. Jídelníček krásný :)

15 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 22. února 2015 v 17:19 | Reagovat

tak dlouho bych ve škole nechtěla být,to ti vůbec nezávidím
Moc pěkné to máš, já jsem v úterý vůbec nestíhala a byla jsem ráda, že jsem stihla udělat to co jsem potřebovala.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama