19.2 2015

19. února 2015 v 18:33 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: dobrá vláknina fruity, mléko
Svačina: -
Oběd: kuskus se zeleninou
Svačina: bílý jogurt, 2x bluma
Večeře: hovězí vývar s nudlemi

Pití: voda, Avanti šampaňské(1 sklenka)
Pohyb: stepper(60 minut), Jillian Michaels Ripped in 30(1)

Musíte mi to šáňo prominout, ale oslavovali jsme v práci povýšení jedné kolegyně :) Tak hezký zbytek večera♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 19. února 2015 v 18:50 | Reagovat

Krása, ten kuskus :3 si mi připomněla že si ho musím koupit příští týden :D Jo a ten pohyb furt, fakt obdiv že pořád cvičíš, já jsem fakt líná :D

2 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 19. února 2015 v 18:53 | Reagovat

Proč je nemám jíst? Mají aspon málo kalorií a mě to chutná :D V tomhle nebudu poslouchat bohužel, já na nich ulítávám, stejně tak na čínských a jim podobných polívkách :D

3 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 19. února 2015 v 18:54 | Reagovat

No ani ne nedostatkem, jako mám furt 59kg :D... spíš přicházím pozdě domů a rozplácnu se u notebooku a končím :D

4 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 19. února 2015 v 19:08 | Reagovat

Já vím, tenhle týden jsem tomu moc nedala no, jinak taky vím že zelenina a ovoce existuje :) Příští týden provedu nákup, tenhle nestíhám, furt něco bylo a vracím se pozdě :))

5 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 19. února 2015 v 19:17 | Reagovat

Vím vím, také jsem si říkala, ale já i když vyřadím polévky tak si tu sůl přidám jinde no.. hele, budu se snažit o postupný přechod :D Na veření budu mít jarní prázdniny a pak víkendy. O to lepší pak bude ten úbytek váhy až vyřadím sůl ^^

6 ana-make-me-skinny ana-make-me-skinny | Web | 19. února 2015 v 19:33 | Reagovat

boží, přeju ti to (:

7 ana-make-me-skinny ana-make-me-skinny | Web | 19. února 2015 v 19:42 | Reagovat

já vím:D,já si ani nejsem jistá do čeho přesně jdu, moc toho nevydržím:D včera sem měla hladovku dnes jsem málem omdlela a po škole se mírně nacpala :/ a svou výšku a váhu taky nechápu, od léta jsem zhubla zhruba 8 kilo a vypadám pořád stejně, jsem obrovská hruška.

8 ana-make-me-skinny ana-make-me-skinny | Web | 19. února 2015 v 19:48 | Reagovat

tak díky za radu a podporu:D:)

9 Domilla Domilla | Web | 19. února 2015 v 19:59 | Reagovat

Pěkný jídelníček (musím si konečně koupit dobrou vlákninu! :D) a hlavně ten pohyb! :O Já bych po tom asi umřela :D Jsi fakt dobrá ;)

10 Lonely Brunette Lonely Brunette | Web | 19. února 2015 v 20:12 | Reagovat

To s těma kopačkama mě mrzí,ale uvidíš,že ještě bude litovat :)

11 ana-make-me-skinny ana-make-me-skinny | Web | 19. února 2015 v 20:33 | Reagovat

uplně jsem se zapoměla zeptat, jesti spřatelíš?(:

12 diggah diggah | Web | 19. února 2015 v 20:35 | Reagovat

tak ja si myslim ze mam skor malo pohybu ked sa divam kolko cvicis ty :O a jedalnik mas tiez krasny len zas neviem co je bluma :D

13 ana-make-me-skinny ana-make-me-skinny | Web | 19. února 2015 v 21:13 | Reagovat

díky(: podpora přijde určitě i z mé strany:)

14 T. T. | Web | 19. února 2015 v 21:17 | Reagovat

Tak já teda pohyb mám nulový.. Achjo, taky bych chtěla :(

15 T. T. | Web | 19. února 2015 v 21:24 | Reagovat

Já mám zase postavu hrušky.. Poměrně hubené ruce i břicho a mohutné stehniska! Nenávidím to, ale ana to docela zlepší.. odstrabí totiž i svalovou hmotu.. tu já mám dědičnou - hlavně v těch nohách.. takže to bude super, už se těším na výsledky.

PS: Spřátelíš?

16 kakadyla kakadyla | Web | 19. února 2015 v 21:25 | Reagovat

Kuskus miluji! :)

17 Marry Marry | Web | 19. února 2015 v 21:58 | Reagovat

Pěkný jídelníček:-)))
Jo, zhubla jsem nějakou vodu, ale vše, co jsem vypotila není jen voda;-)Jsou tam i nějaké ty škodliviny, proto se cítím po tom cvičení tak dobře:-DVoda to doufám, jenom vyplavila:-D

18 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 20. února 2015 v 7:45 | Reagovat

Kuskus se zeleninou miluji :-)

19 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 20. února 2015 v 8:36 | Reagovat

pekneee :)

20 T. T. | Web | 20. února 2015 v 14:23 | Reagovat

Gratuluji na povýšení, jinak už jsem si tě přidala :) a nemůžu se dočkat až přidáš další článek :*

21 Jajinka Jajinka | Web | 20. února 2015 v 14:50 | Reagovat

Ahojky, narazila jsem na tvůj blog a moc se mí líbí...nechtěla bys spřátelit? :)

22 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 22. února 2015 v 17:10 | Reagovat

Krásné to máš a šampáňo je omluveno, hlavně se to nesmí opakovat, ale když je důvod k oslavování, tak proč ne,že? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama