23.2 2015

23. února 2015 v 18:50 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: Dobrá vláknina fruity, mléko
Svačina: borůvková přesnídávka
Oběd: sadwich se šunkou a sýrem, zelenina
Svačina: musli tyčinka, jablko
Večeře: pohanka, rajčatová omáčka

Pití: voda
Pohyb: zumba workout(10 minut), Cardio workout(10 minut)

Omlouvám se, ale na víc pohybu jsem se dnes nezmohla, přesně v půl 6 jsem přijela, najedla se, šla hned cvičit a teď jdu dělat věci do školy, je toho moc. Jinak sandwich domácí ne z automatu :D byl v něm ledový salát, pomazánkové máslo, sýr, šunka a pak jsem měla samostatně nakrájenou zeleninu :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rika Rika | Web | 23. února 2015 v 19:03 | Reagovat

Krásny jedálniček! :)

2 must-be-thinka must-be-thinka | 23. února 2015 v 19:05 | Reagovat

peknyy :) ja to mam stejne taky sem v pul 6 prisla domu a hned sem sla na rotoped :D

3 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 23. února 2015 v 19:08 | Reagovat

Děkuji, máš moc pěkný jídelníček! :)
Jo a kéž by to bez toho stresu v tomhle pitomém období šlo :/

4 j. j. | Web | 23. února 2015 v 19:10 | Reagovat

moc hezke:) za pohyb se neomlouvej, všechno doženeš bude to fajn:)

5 T. T. | Web | 23. února 2015 v 19:10 | Reagovat

téda, parádní jídelníček <3. No..já mám naštěstí prázdniny :D, takže školu neřeším, ale po prázdninách tolik testů a samé blbosti.
No já právě moc nechci růst svalů :( Musím právě nějak oddělat sval.,hmotu ze stehen asppn trošku.. víš?:) ale jako bílkovina je fdobrá i na hubnutí, to jo. Však jsem ráno měla bílý jogurt, ikdyž jen dvě lžičky :D takže nic moc.

6 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 23. února 2015 v 19:28 | Reagovat

jedalnicek mas super a pohyb tiez :)

7 Marry Marry | Web | 23. února 2015 v 22:23 | Reagovat

Jsi naše šikulka, moc pěkné:-)

8 stihlejsi stihlejsi | Web | 23. února 2015 v 23:08 | Reagovat

Krasnej jidelak! Ja mela dneska taky k obedu domaci chleby, po dlouhe dobe jsem si je pripravila do skoly a byla to fakt dobrota a zasytily me desne moc ;) Jo a cviceni super! Ja se dneska treba nedonutila :D

9 Tess Tess | Web | 24. února 2015 v 0:26 | Reagovat

Taky že já to s tím pohybem nijak nepřeháním :D Třeba teď o prázdninách si budu asi jenom válet šunky (a učit se) :D
Borůvková přesnídávka? Kde jsi ji koupila? Jinak jídelníček máš opět úžasně zdravý a pohyb máš taky moc pěkný, za nic se neomlouvej :) A z toho Victoria's Secret Model Workout mě pokaždé děsně bolely nohy, když jsem ho někdy na podzim cvičila :D

10 denysap denysap | Web | 24. února 2015 v 11:15 | Reagovat

ten jídelníček je fakt skvělej!! :)
i ten pohyb, já sem děsnej lenoch :D :D

11 Em. Em. | Web | 24. února 2015 v 12:44 | Reagovat

Máš to super - i s tím pohybem :)

12 Karolínka Karolínka | Web | 24. února 2015 v 13:10 | Reagovat

Máš to krásne :3 pohyb máš tiež super, nič ťa nemusí mrzieť :) ja toho mám tiež do školy teraz veľa a nič nestíham :D

13 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 24. února 2015 v 17:02 | Reagovat

Hezké .) pohyb i jídelníček, držím palce, aby to šlo pořád.

14 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 24. února 2015 v 17:17 | Reagovat

dala bych si tu pomazanku, dlouho jsem žádnou nejedla

15 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 5. dubna 2015 v 0:06 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama