9.2 2015

9. února 2015 v 17:41 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: Dobrá vláknina, mléko
Svačina: hroznové víno, activia sladká bílá
Oběd: domáci sandwich (sýr, šunka, okurka, rajče, salát..)
Svačina: banán
Večeře: 2 ks racio toast(multigraham), žervé+okurka,rajče

Pití: voda
Pohyb: skok přes švihadlo, chůze
Jillian Michaels 30 day shared(2)

Ahoj, dnes jsem to sem ani nechtěla dávat, omlouvám se, ale jsem hozně vyčerpaná z dnešního dne, v noci jsem skoro nespala nervozitou, jelikož mě čekal pohor do nové práce a ve škole se soustředit 9 hodin není zrovna sranda. Takže jsem bez energie. Nejsem na ten pohyb pyšná, ale co už. Když se k něčemu dokopu tak to dopíšu :)) Mějte se krásně♥
PS: Teď jsem docvičila Jill level 2 a jsem totálně upocená :DD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 LILY ☼ LILY ☼ | Web | 9. února 2015 v 17:53 | Reagovat

Taky občas skrz toto nepapání mi dochází energie.. zkus kafe, to mi většinou zabere, nebo nějaké ovoce :-) Držím palce, jen tak dál :-)

2 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 9. února 2015 v 17:53 | Reagovat

jedalnicek super (ako vzdy:), inak dufam, ze pohovor v praci dopadol dobre :)

3 theatre-for-me theatre-for-me | Web | 9. února 2015 v 17:57 | Reagovat

Přeji hodně štěstí aby tě vybrali :)
Jinak jídelníček super :)^^

4 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 9. února 2015 v 17:58 | Reagovat

dufam, ze ti to vyjde!
noooo nie som nastvany, aj ja som rad pokial mam pod 1000, ale skor sa mi nepaci to, ze tam mam same nezdrave veci... nevadi, snad zajtra bude lepsie :)

5 Lonely Brunette Lonely Brunette | Web | 9. února 2015 v 18:13 | Reagovat

A u jakého jsi dne?U mě šly vidět první změny totiž až tak na konci 2 levlu a to spíš svaly než hubnutí.Ale já jsem do toho ještě i normálně posilovala :)

6 Andie Andie | Web | 9. února 2015 v 18:15 | Reagovat

jak dopadl pohovor? doufám, že dobře!:)
jinak jídlo na to, že jsi byla ve stresu, super§:)

7 stihlejsi stihlejsi | Web | 9. února 2015 v 18:16 | Reagovat

Jsem zvědavá, jak dopadl pohovor ;)

8 Karolínka Karolínka | Web | 9. února 2015 v 18:30 | Reagovat

U nás sneží dnes až až :D na záhrade je snehu po kolená :D  a jedálniček máš náhodou krásny :*

9 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 9. února 2015 v 19:18 | Reagovat

Snad jsi uspěla na tom pohovoru, a 9 hodin? to bych asi nedala, my máme max, ale každý den do 14:15, čily 7 hodin

10 Karolínka Karolínka | Web | 9. února 2015 v 19:32 | Reagovat

Mne to jedlo nepríde zlé :) ale super že si sa prinútila k tomu pohybu ;D ja sa k tomu málokedy prinúťim ale mala by som začať.

11 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 9. února 2015 v 20:26 | Reagovat

ale coby, nedodrzala som, prisla som domov nervy v prdeli a tak som sa najedla - sladke of course.... a moj pohovor jedno velke fiasko :D najskor setko pohode a potom prisla na rad anglina a totalne som sa strapnila... ale v stredu mam dalsie dva a v stvrtok dalsi tak snad nieco vyjde :)

a co ty ako si dopadla na pohovore ?

12 Martina Martina | Web | 9. února 2015 v 20:29 | Reagovat

Jídelníček máš celkem dobrý. :-) Snad ti pohovor dobře dopadl. :-)

13 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 9. února 2015 v 20:55 | Reagovat

a co za pracu to je ? :) akoze ja si dnes z toho ani nic nerobim - mohlo to dopadnut aj horsie :D

14 skinny-smurfette skinny-smurfette | Web | 9. února 2015 v 21:05 | Reagovat

je tak to budes mat super to ti gratulujem :)

15 Helena Lott Helena Lott | Web | 9. února 2015 v 21:42 | Reagovat

Perfektní,  Snad pohovor dopadl dobře :-)

16 Marry Marry | Web | 9. února 2015 v 21:56 | Reagovat

Děkuju za pochvalu toho dortu:-)
Jídelníček máš krásný, všechno je hrozně zdravé a dietní, takže úžasné a kržím palce při té práci:-)

17 Ella Ella | Web | 10. února 2015 v 9:12 | Reagovat

Přeji ti hodně štěstí ať to dopadne!:)

18 Pusinka Pusinka | Web | 10. února 2015 v 10:10 | Reagovat

Jídelníček je krásnej, držím ti palce :)

19 Jess Jess | Web | 10. února 2015 v 10:17 | Reagovat

Vždyť to nebylo vůbec špatný, jídlo i pohyb máš krásný. :-) Jen samá studená jídla. Já bych bez teplýho jídla nebo dvou nepřežila ani den. :-D
Budu ti držet palce na pohovor, kam se hlásíš? :-)

20 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 10. února 2015 v 16:30 | Reagovat

I tak to máš pěkné ! :) Doufám, že pohovor dopadl dobře :)

21 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 22. února 2015 v 17:33 | Reagovat

To zcela chápu a je vidět, že ti to pomohlo. A už bude klid. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama