15.3 2015

15. března 2015 v 14:03 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: banánové lívance s tvarohem a marmeládou ( 1 478 KJ)
Svačina: jahody s bílým jogurtem ( 816 KJ)
Oběd: kuskus, vepřové nudličky se zeleninou ( 1 713 KJ)
Svačina: 2 křehké plátky, šunka, hroznové víno ( 853 KJ)
Večeře: salát z červené řepy, celozrnná bageta, šunka (1 817 KJ)

Celkem: 6 678 KJ

Pití: voda
Pohyb: 10 min. Ab burner workout (- 340 KJ)
Bob Harper totally ripped core (- 1 683 KJ)

Ahoj kočky♥, teď budu mít návštěvu :) tak se vám ozvu večer a doplním zbytek :) koupila jsem si v Tescu čokoládové alrpso mléko tak ho ochutnám, je to jako pitíčko :) Tak jsem na to velmi zvědavá :)♥ kdo z vás měl, tak snad bylo dobré♥ Dnes jsem cvičila s Bobem, trvalo to 50 minut, myslela jsem, že umřu u toho cvičení :D pána boha. Tak večer♥ Páčko♥

PS: Zítra sem ten recept na ty banánové lívance hodím :) Je to jednoduché :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ginny . Ginny . | Web | 15. března 2015 v 14:55 | Reagovat

- Děkuju moc za pochvalu ke článku ))
Nepamatuju si , že bych někdy napsala něco takovýho , jako že nic z toho co píšu , nezažívám .
Naopak . Píšu o svym životě , myšlenkách  stavech a emocích ..
- Taky sem dneska cvičila a mám pocit , že umřu eště teď :D Asi sem se málo protáhla :/
To pitíčko sem si myslim jednou koupila a moc mi chutnalo , takže dobrou chuť :*

2 K* K* | Web | 15. března 2015 v 15:46 | Reagovat

Banánové lievance? To znie super, nehodila by si recept? :-) Drž sa a ozvi sa večer :-)

3 Niky Niky | Web | 15. března 2015 v 16:28 | Reagovat

Opravdu super :D
A jak psala K* dáš sem ten recept?

4 Perrie Perrie | Web | 15. března 2015 v 17:11 | Reagovat

hned bych si dala jahody!! :3
A moc děkuju:) ale stejně to už nestíhám, mám problém napsat i ty 4 za týden:D

5 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 15. března 2015 v 17:38 | Reagovat

Cože? Banánové lívance? :D A kdo pode mnou bude utírat ty sliny, no? :D Máš to nádherné :) To mlíčko si taky kupuju - je to sojové, viď? :)

6 Monča Monča | Web | 15. března 2015 v 18:08 | Reagovat

Uuu, ocenila bych články plný receptů, začínám taky cvičit a tvůj jídelníček vypadá skvěle podle článků, co jsem koukala. Hodně štěstí při hubnutí!
(Ty šaty jsou nádhernýýýý)

7 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 15. března 2015 v 18:25 | Reagovat

Na ty lívance jsem ve čtvrtek zrovna myslela :) Že bych si je také udělala, ale nakonec jsem nejedla nic :D
Jinak to máš zatím krásné a to cvičení také zkusím :)

8 Kenz Kenz | Web | 15. března 2015 v 18:59 | Reagovat

Taky jsem dneska cvičila - hodinu jsme posilovali a hodinu tančili . taky jsem myslela, že umřu :D :D

9 *Shock *Shock | Web | 15. března 2015 v 19:16 | Reagovat

Uhh, banánové lívance.:3

Pěkný jídelníček :)

10 j. j. | Web | 15. března 2015 v 19:26 | Reagovat

livance jsem nikdy neměla, žadné:D:/
moc pěkne:)

11 Perrie Perrie | Web | 15. března 2015 v 19:32 | Reagovat

děkuju:)

12 j. j. | Web | 15. března 2015 v 19:35 | Reagovat

nejedla, jako fakt:D:D

13 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 15. března 2015 v 19:38 | Reagovat

Tak to je super, moc se těším zítra na recept :)) A hned v týdnu je zkusím udělat :) .. no, nehty dělám celkem jednoduše, v čem máš problém, nedrží ti gel nebo tak?

14 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 15. března 2015 v 19:46 | Reagovat

teda to je divné .. i když setřeš ten výpotek, tak nezaschne? Nebo ještě je třeba chyba i ve složení toho gelu, zkoušela jsi třeba gely od jiné značky? :)

15 j. j. | Web | 15. března 2015 v 19:47 | Reagovat

tak ja je teda zkusim udělat:D:)

16 LyMoon LyMoon | Web | 15. března 2015 v 19:52 | Reagovat

Ano, přesně tak, chci (musím) změnit styl. To co dělám teď mně akorát hodně ubíjí ... :D hmm, tak 6 blogů jsme tedy neměla :D .. čoko alpro pitíčko je moc fajn :) doufám, že myslíš to soy čoko mléko :-)) je hodně čoko a takové krémové ...

17 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 15. března 2015 v 19:54 | Reagovat

Oni jsou právě dva typy gelů (i bezbarvé i barevné) - tzv. bezvýpotkové a s výpotkem, tzn., že když se ten gel vytvrdí v té lampě, tak ty gely s tím výpotkem zanechají na povrchu takovou lepkavou hmotu, jako kdyby nebyl ten gel zaschlý :D a to je ten výpotek ... musí to umýt speciálním čističem (cleanerem) na výpotky gelů :) prodávají je normálně na netu...

18 Em Em | Web | 15. března 2015 v 20:19 | Reagovat

Připojila jsem se k místní wi-fi, takže tu asi budu sem tam strašit :D Jinak recept bych přidat mohla :) A krásný jídelníček, na recept na palačinky se těším :)

19 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 15. března 2015 v 21:22 | Reagovat

Krásný jídelníček, horzně se mi líbí jak ho máš pestrý :) já jsem po dlouhé doběě zpět :) opět :D jinak toalpro čokoládový mlíko je nejlepší věc co existuje mezi vegan free mléky :D pro mě osobně :)

20 Little Vicky Little Vicky | 15. března 2015 v 21:29 | Reagovat

máš to krásne.. :) ja mám rada výrobky od alpra.. občas si zvyknem kúpiť kokosové alebo mandlové mlieko na ranajky miesto jogurtu.. :) a inak pecka jedálniček.. ja ked som sa snažila takto pestro, zdravo a neviem ako dodržiavať jedálniček tak sa mi to nikdy nepodarilo.. a tolko krát som to skúšala.. tak mne ostáva jediné.. robiť to čo robím nadalej.. bud ano alebo len nie.. :) krásny máš aj pohyb.. super.. :)

21 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 15. března 2015 v 21:42 | Reagovat

ty jo to je fakt divné :( Přijeď ke mně, udělám ti je a bude! :D

22 Michaela Michaela | Web | 15. března 2015 v 21:52 | Reagovat

Božínku, miluju tvůj dnešní jídelníček. Nádhera. ♥ Miluju všechno, co jsi dneska snědla!!! Všechno, jen možná kromě té řepy. :D
Bože, 50 minut bych asi nevydržela :O Dělá mi problém půl hodina. :D Jsi dobrá !! :))

23 Freya Freya | Web | 15. března 2015 v 22:11 | Reagovat

všimla som si nový obrázok v záhlaví, páči sa mi, to cvičenie je fajn, že si ho dokončila celé, len tak ďalej :)

24 B. B. | Web | 15. března 2015 v 22:36 | Reagovat

Na tyhle mlíčka se taky chystám ! :)) Dej vědět jaké bylo. Jinak jídelníček moc pěkný, kočko :* A co Bob? Vidíš nějaké výsledky? Také o něm přemýšlím :)

25 skinnylusis skinnylusis | Web | 15. března 2015 v 23:12 | Reagovat

Vždy som obdivovala a budem obdivovať ľudí, ktorý vedia robiť lievance. Ako to do prdele robíte?! Mne v toho vždy vznikne palacinka, ktorá sa mi ešte dotrhá. Ani prášok do pečiva nepomohol! Asi sa proti mne spikli. Hlúpe iluminátske lievance :D

26 stihlejsi stihlejsi | Web | 16. března 2015 v 0:27 | Reagovat

Mas nadherny jidelnicek - zase ;) Jakeho Boba jsi cvicila??

27 Jess Jess | Web | 16. března 2015 v 10:46 | Reagovat

Hodíš sem nějaký odkaz na toho Boba, prosím?
Jinak jako vždy je to ukázkové!!

28 Jajinka Jajinka | Web | 16. března 2015 v 12:04 | Reagovat

Bob Harper...hmm klobouk dolů, mě bohatě stačí Blogilates a umírám :D

29 carrie-ana-diet carrie-ana-diet | Web | 16. března 2015 v 14:40 | Reagovat

Ahoj :) Máš dokonalý blog :) Spřátelíš ? :)

30 diggah diggah | Web | 16. března 2015 v 16:11 | Reagovat

krasny jedalnik :) a ten pohyb zavidim,50min to obdivujem ze si dala,ja by som nevzdrzala ani 30min :D

31 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 23:10 | Reagovat

Moc pěkné to máš a je dobře, že si také užíváš. ;) To je hlavní také při hubnutí. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama