18.3 2015

18. března 2015 v 16:22 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: Dobrá vláknina s mlékem, 1/2 banánu ( 1 260 KJ)
Svačina: kokosová tyčinka, sušený ananas ( 726 KJ)
Oběd: bageta se šunkou sýrem, vejcem a zelenina ( 1 718 KJ)
Svačina: jahody s tvarohem mulitgraham. toast+sýr ( 893 KJ)
Večeře: domácí pizza ( 1 897 KJ) celá :DD

Celkem: 6 493 KJ

Pití: voda
Pohyb: Jillian Michaels 30 day shared (- 1 362 KJ)
10 minute abs workout ( - 501 KJ)
stepper (- 629 KJ)

Ahoj holky, tak dnes mám za sebou zkušební praktickou. Žádná sláva, nemohla jsem mít teplé jídlo k obědu takže jsem si dala bagetu s vejcem, dělala jsem si jí doma :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 18. března 2015 v 17:24 | Reagovat

Ty jo praktickou jsem nenáviděla, ale dala jsem ji naštěstí :-) držím palce u další zkoušek.
Jinak bych ti chtěla ukázat mou recenzi na skvělou příručku o hubnutí: http://goodmoda.blog.cz/1503/prirucka-nechci-chybovat-od-dana-hrmova

2 Ranly Ranly | Web | 18. března 2015 v 17:57 | Reagovat

Dobrý jídelníček :) Ať ti zkoušky dobře  vyjdou  :)

3 Em. Em. | Web | 18. března 2015 v 18:08 | Reagovat

Skvělý - i s tím obědem. A jak děláš domáci pizzu? :)
Držím palce u maturity, zvládneš to! ;)

4 Enny Enny | Web | 18. března 2015 v 18:30 | Reagovat

Jedálniček super :) Neni čo dodať :) PS: Bola by som moc moc moc rada ak by sme SPRIATELILI :) A DRŽ SA :)

5 Michaela Michaela | Web | 18. března 2015 v 19:14 | Reagovat

Máš to krásný !! A s pohybem dokonalý ♥

6 j. j. | Web | 18. března 2015 v 19:14 | Reagovat

nadhera jako obvykle<3

7 Michaela Michaela | Web | 18. března 2015 v 19:22 | Reagovat

Máš hezký jídelníček :) Za měsíc mě čekají praktický, mám strach jako blázen :D Ale tak snad to nějak zvládnem, budu ti držet palečky :)

8 Tess. Tess. | Web | 18. března 2015 v 19:23 | Reagovat

krásnej jídelníček, jako vždy :))

9 stihlejsi stihlejsi | Web | 18. března 2015 v 19:28 | Reagovat

Ty šneci jsou navíc docela velký - 3 myslím budou na snídani stačit ;) Tzn. 750 kJ ;)

Mňaaaaam! Pizza! :D Úžasný jídelníček - opět ;)

10 Michaela Michaela | Web | 18. března 2015 v 19:29 | Reagovat

Noo, trošku oleje jsem tam měla. Bez něho by to nešlo už vůbec. Ale asi to bylo trošku i pánvičkou :)
Chtěla bych je zase co nejdřív zkusit, ale doma mixér nemám. :( Jde to nějak jinak udělat?

11 xoxo-gossipgirl xoxo-gossipgirl | Web | 18. března 2015 v 19:37 | Reagovat

krasny jidelnicek.. ja se svym obedem gulasem a na svainu pizzu nic moc no :D zavidim, jak ti to jde :)

12 Michaela Michaela | Web | 18. března 2015 v 19:40 | Reagovat

To asi jo :D Ale co, jednou za čas bychom mohly i ty normální lívance. Přece se z jedné tučné snídaně za měsíc nezblázníme. :D

13 Michaela Michaela | Web | 18. března 2015 v 19:44 | Reagovat

Joo, čokoláda je lepší. :D Taky ji miluju ♥

14 Anelly Anelly | 18. března 2015 v 20:08 | Reagovat

Maš to moc pěkné :3 Ten pohyb, to máš úžasné !

15 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 18. března 2015 v 20:14 | Reagovat

Krásný :) hrozně se mi tvoje jídelníčky líbí! :D

16 Werangummi Werangummi | Web | 18. března 2015 v 20:18 | Reagovat

Jé, tvoje jídelníčky jsou skvělé! Hodlám si takový taky zavést a tvůj blog, umgh, o něm ani nemluvím. Hrozně se mi líbí tvé cíle a tvé nadšení. Já hodlám zhubnout deset kilo a zatím jsem do toho docela zapálená, tak jsem zvědavá ja to dopadne:D:) krásný článek!

17 Pusinka Pusinka | Web | 18. března 2015 v 20:41 | Reagovat

Krásný jídelníček, hodně štěstí u zkoušek :)

18 Beatricia Beatricia | Web | 18. března 2015 v 21:34 | Reagovat

Tvůj cíl je hodnotný a chvályhodný. Jen začít a hlavně vydržet. Držím ti palce, protože každé minus kilo, je výborné kilo. ☼☼☼

19 Therasia&Fitness Therasia&Fitness | Web | 18. března 2015 v 21:35 | Reagovat

Jídelníček je supr :)

20 Marry Marry | Web | 18. března 2015 v 21:46 | Reagovat

Opět krásné a koukám, že se nikdy nepřejídáš.Gratuluju!:-)

21 Em Em | Web | 18. března 2015 v 21:51 | Reagovat

Naprosto dokonalý jídelníček :3 jak to děláš? :)

22 Kristýna. Kristýna. | Web | 18. března 2015 v 23:12 | Reagovat

Tak ať ti zkoušky dobře vyjdou, kočko! :) držím palečky. Jinak ten jídelníček je fakt bomba! :)

23 Tess Tess | Web | 19. března 2015 v 2:16 | Reagovat

Pokud byla ta bageta z domu, tak to určitě ničemu nevadí, navíc tvoje jídelníčky jsou vždy tak dokonalé, že by sis klidně mohla dovolit občas i nějaký ten hřích a vůbec nic by se nestalo :)
Víš už, jak ti ty zkoušky dopadly? Držím palce! ;)

24 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 19. března 2015 v 5:59 | Reagovat

docela pěkné .)

25 n-a-n-a n-a-n-a | 19. března 2015 v 8:27 | Reagovat

To je dobře :-) Držím palce na opravdové praktické. Taky už mám nějaké takové zkoušky za sebou a za chvíli naostro :/

26 diggah diggah | Web | 19. března 2015 v 15:40 | Reagovat

krasny jedalnik aj pohyb :) a drzim palce v tej skole :)

27 diggah diggah | Web | 19. března 2015 v 16:01 | Reagovat

tak diki :) ale keby si videla ten jeho zdeseny pohlad ked ma zbadal :D a len tak by neodchadzal z kupe aj s vecmi pocaz jazdy...

28 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 23:03 | Reagovat

Moc pěkné to máš, tedy takové stresy nechci zažívat.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama