2.3 2015

2. března 2015 v 17:08 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: banánové lívance, džem
Svačina: jahody,2 rýžové chlebíčky+lučina
Oběd: čína s vepřového masa+ kuskus
Svačina: celozrnný chléb+šunka
Večeře: calozrnná bageta, bylinková lučina, eidam 30%
Včeře 2: 100 g tvarohu, granko

Pití: voda, pomerančový 100% džus
Pohyb: stepper(30 minut)
Jillian Michaels sixs weeks sixs packs (1)

Dnes už je to lepší, necítím se v takové depresy a snad mi ten alkohol pomohl, no budu dělat, že ano, protože jinak bych si říkala, že jsem pila zbytečně, byla jsem pořádně opilá :/ ani si toho moc nepamatuji :D ale jsem na sebe pyšná že jsem potom vstala v 8 hodin šla se nasnídat, cvičit a zase spát :D prostě mazec. Dnes se cítím fajn :) jela jsem si pro novou občanku a vypadám tam strašně :D hrůzostrašně :D děsná fotka. A jak se máte dnes vy? Napište mi. Pá♥

Dám si druhou večeři v 8 :) Půjdu totiž spát až ráno, tak ať mi tělíčko pracuje♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 T. T. | Web | 2. března 2015 v 17:28 | Reagovat

já se mám skvěle...

ohledně té menstruace..no asi jo, ale zatím jsem zhubla cca 3kg, takže.zatím dobrý...

vrátila se ti pak? nebo ne..Nojo, já jedla taky tak a pořáf se mi to drželo, proto jsem ted přešla na toto..kdy moc nejím a asi se mi už bruálně scvrkl žaludek, že nemám vubec hlad.

2 Rika Rika | 2. března 2015 v 17:42 | Reagovat

No veď ja si z toho ani nič nerobím. :D Ale na niečo to bolo dobré - stiahol sa mi žalúdok. :D Aspoň mi teraz budú stačiť normálne porcie. :D

Jedálniček máš zatiaľ super. :D

3 Rika Rika | 2. března 2015 v 17:47 | Reagovat

Nemyslím že u mňa hrozí aby som jedla málo. :D Skôr opak. :D Mesiac? Páni. :o Tak to aby som zamakala. :D

4 n-a-n-a n-a-n-a | 2. března 2015 v 17:47 | Reagovat

Proboha ty fotky na občankách jsou teď příšerné :/ Vypadám tam jako totální kretén, už se těším, až si budu dělat novou, teď už vím, že se musím víc upravit. Byla jsem zvyklá u fotografa, že mě upraví a všechno a vypadala jsem jako člověk :D
Právě. Mě vždycky od vyzkoušení těch výrobků odrazovala jejich cena :/ Moje výlety do zdravé výživy nejsou tak časté, protože je to vždycky bolestivé pro moji peněženku. Až budu vydělávat, tak to bude o něčem jiném, ale momentálně jsem ještě pořád chudý student :/

5 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 2. března 2015 v 18:19 | Reagovat

Super jídelníček :) .. ty jo, já hooodně dlouho nic nepila, kdyby mi to pomáhalo proti depresi, tak jsem v lihu pořád :( :D

6 Jeannie Jeannie | Web | 2. března 2015 v 18:38 | Reagovat

To jsem ráda, že je lépe. Jídelníček krásný. :-)

7 Perrie Perrie | Web | 2. března 2015 v 20:22 | Reagovat

Ahá :( Tak to mě mrzí! ale na kluka kašli. Určitě ti za to nestojí ;)
a jinak dneska je jídelníček super!

8 j. j. | Web | 2. března 2015 v 20:39 | Reagovat

vypada to fajn:)
a drž se, depresivni nalady, to je hnus:(

9 Ayame Ayame | Web | 2. března 2015 v 20:47 | Reagovat

Hlavně, že už ti je líp :) Tyjo... Já bych asi nedala po takový noci zase jen tak jít cvičit :D

10 Kristeen Kristeen | Web | 2. března 2015 v 21:22 | Reagovat

Zatiaľ sa teda dobre držíš :) Ja som si dnes užívala prázdniny :) A aj ja vyzerám na občianskom hrozne, z toho si nič nerob :D

11 Jess Jess | Web | 2. března 2015 v 22:51 | Reagovat

Fotky na občankách vypadají vždycky hrozně. :-) Každému.
Dneska to máš opravdu krásné, jídlo i pohyb.
S tím alkoholem - no, fakt snad pomohl, protože opakovat to není dobrý nápad. :-D

12 skinnylusis skinnylusis | Web | 2. března 2015 v 23:56 | Reagovat

podľa mňa má každý super fotky len ja tam vyzerám ako..no :D
A bolo by naozaj blbé, keby sa opiješ len tak. Ešteže to na niečo bolo! :D

13 Jajinka Jajinka | Web | 3. března 2015 v 13:06 | Reagovat

No mě nejspíš čeká pití o víkendu..pátek i sobota. Pitomý je, že vím, že se předtím musím najíst aby mi nebylo zle..najíst...nejlépe mastného..to se s hubnutím moc neshoduje :( Tak nevím jak to udělám.

14 Pusinka Pusinka | Web | 3. března 2015 v 13:07 | Reagovat

Krásný jídelníček :) Ať je ti brzo lépe :)

15 Kety Kety | Web | 3. března 2015 v 18:15 | Reagovat

Mám chuť na úplně každý jídlo co tam máš! :D jinak, moje fotka na občance vypadá tak, že se bojim aby mě nezatkli :D vypadám tam jako sériová vražedkyně :D

16 Tess Tess | Web | 4. března 2015 v 1:31 | Reagovat

Moc ti děkuji za pochvalu, vážně si jí cením a nakopává mě to! Díky :)
Zlato, to s tím přítelem mě moc mrzí!! :( Ale neboj, teď to sice možná chviličku bude horší, ale po chvíli ti to už tak ani nepřijde, co bolí to přebolí. Jsi úžasná, jak to zvládáš!
A jídelák a pohyb opět super, jak jinak ;)

17 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 23:49 | Reagovat

Moc pěkné to máš a máš můj několikátý obdiv, že jsi schopná vstát, když jde předchozí den byla flámovat.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama