22.3 2015

22. března 2015 v 15:35 | Bella.M |  Food
Jídlo:

7:45- celozrnný toastový chléb s marmeládou, burákovým máslem
10:15- žitný chléb, šunka,sýr+ bluma
12:30- celozrnné těstoviny,zeleninová směs se šunkou
15:30- křehké plátky, parmská šunka, 10g amaranthových lupínků
16:30- kousek hořké čokolády (12 g)
18:15 - kuřecí kousky s kuskusem a kukuřicí

Pití: voda
Pohyb: stepper, Jillian Michaels Ripped in 30


Ahoj kočky♥ Omlouvám se, ale dnes jsem zase až do večera v práci, nevím v kolik hodin budu mít večeři, tak čas upřesním ale ráno jsem si vyndala maso a kuskus jen namočím a uvařím :) kukuřice je hned hotová :) tak se vám pak ozvu, chtěla jsem dnes psát tu recenzi, ale časově mi to nevychází, tak se nezlobte. Pa♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnybee skinnybee | E-mail | Web | 22. března 2015 v 15:57 | Reagovat

Supeer, jen si to večer nepokaž :)

2 Anelly Anelly | 22. března 2015 v 17:36 | Reagovat

Krásný jídelníçek :*

3 Patty hubne Patty hubne | Web | 22. března 2015 v 17:45 | Reagovat

Super jídelníček ;) Nechceš spřátelit ? :

4 Ella Ella | E-mail | Web | 22. března 2015 v 18:19 | Reagovat

To je úplně ukázkové :D :)

5 Perrie Perrie | Web | 22. března 2015 v 18:25 | Reagovat

arašídové máslo je TOP :3
Vypadá to tak!!:D co si o mě holky pomyslí?:( :D

6 Em Em | Web | 22. března 2015 v 18:49 | Reagovat

taky jsem dnes mlsala hořkou čokoládu ♥ :D Krásný jídelníček :)

7 Ronnie Ronnie | Web | 22. března 2015 v 19:37 | Reagovat

Ahoj, páni máš pěknej blog. Super motivace, tak držím palce.
Jinak skvělej jídelníček.
Hezký den.

8 Perrie Perrie | Web | 22. března 2015 v 19:43 | Reagovat

nejvíc mi chutná to z lídlu nebo M&S :33

9 Maky Maky | Web | 22. března 2015 v 20:10 | Reagovat

Chápu, že nestíháš. :)
Jídelníček krásný a na Ripped in 30 se taky pustím až dokončím 30 day shred :)

10 B. B. | Web | 22. března 2015 v 20:18 | Reagovat

KOusek hořké čokolády, tyjo, jsi dobrá že jen kousek :D :)

11 i-just-want-to-be-a-skin i-just-want-to-be-a-skin | 22. března 2015 v 20:19 | Reagovat

nádherný jedálniček držím palce :))

12 Tess. Tess. | Web | 22. března 2015 v 20:21 | Reagovat

Krásný jídelníček, jako vždy :))

13 Dreamer Dreamer | Web | 22. března 2015 v 20:46 | Reagovat

máš nádherný jedálniček, drž sa, si silná <3

14 Michaela Michaela | Web | 22. března 2015 v 20:54 | Reagovat

Máš to moc hezký, jako vždycky. ♥
Taky bych si moc dala čokoládu. A šunku. A marmeládu. Takhle večer bývám vždycky nejvíc rozmlsaná. :D
Jinak moc děkuju. ♥

15 Michaela Michaela | Web | 22. března 2015 v 21:14 | Reagovat

Viď, zabýváme se celé dny jen jídlem. Furt něco vymýšlet, aby jsme denně nejedly to samé, pak jestli to vůbec smíme nebo nesmíme. Je to děs.. Tak doufám, že to ve škole dobře zvládneš!!
Jinak, já tedy mívám denně kolem 1200 kalorií. Myslíš, že do léta deset kilo dáme? Já u sebe teda pochybuju. :(((
No držím ti se vším palce. ♥

16 Marry Marry | Web | 22. března 2015 v 21:18 | Reagovat

Všimla jsem si, že jíš 6 krát denně, jen tak dál:-)

17 ilyan ilyan | Web | 22. března 2015 v 21:32 | Reagovat

Moc ti držím palce, ať takhle pokračuješ, máš to hezky vyvážené)

18 Jess-ana Jess-ana | Web | 22. března 2015 v 23:38 | Reagovat

Miluju kuskus ;) jidelnicek pekny ;))

19 Tess. Tess. | Web | 23. března 2015 v 6:13 | Reagovat

Děkuju :)
ta buchta byla s červenym rybízem a rebarborou..

20 Pusinka Pusinka | Web | 23. března 2015 v 7:10 | Reagovat

Mňam arašídové máslo bych si taky dala :3

21 Jajinka Jajinka | Web | 23. března 2015 v 8:30 | Reagovat

Celozrnné těstoviny jsem ještě neměla, ale lákají mě. Jaké kupuješ a kde? :) Jinak s Blogilates to zvládám/nezvládám :D Umírám u ní, proklínám jí, sem tam si musím dát pauzu, že třeba 5 jejích cviků jen funím, ale baví mě :D Jillian mi nevyhovovala tím, že jsem už věděla jaký cvik bude následovat a právě mi to už u ní vůbec neutíkalo :(

22 Kate K... Kate K... | E-mail | Web | 23. března 2015 v 12:20 | Reagovat

skvělé, jen tak dál, moc ti fandím ;))))

23 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 23. března 2015 v 17:22 | Reagovat

Krásný jídelníček:)

24 Karolínka Karolínka | Web | 23. března 2015 v 18:18 | Reagovat

Krásne zdravý jedálniček :* :3 si šikulka!

25 Lauralex Lauralex | Web | 23. března 2015 v 18:21 | Reagovat

Kuřecí s kuskusek a kukuřicí, mám hlad jenom když to čtu, toho bych mohla sníst tuny. :D

26 Lauralex Lauralex | Web | 23. března 2015 v 18:21 | Reagovat

[25]: kuskusem

27 Bella.M Bella.M | Web | 23. března 2015 v 21:05 | Reagovat

[26]: no jo :D ja se toho taky můžu uzrat :D

28 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 22:55 | Reagovat

Tento jídelníček se mi nejvíce líbí co jsem tu zatím mohla vidět. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama