24.3 2015

24. března 2015 v 16:15 | Bella.M |  Food
Jídlo:

6:00- bílý jogurt s banánem, ovesné vločky, rýžový sirup
10:00- Kinder mléčný řez, 20 g japonských oříšků
12:00- těstoviny s tuňákem
15:00- celozrnný chléb, šunka, sýr, 1 bebe sušenka
18:00- kuskus se zeleninou a tofu

Pití: pomerančový džus, voda
Pohyb: stepper(70 minut), chůze (2,5 hodiny)


Ahoj kočky♥ Zase píši z práce, večeři doplním až přijedu, ale dneska to dám nebojte :) Na ten pohyb jsem měla čas mezi prací a školou a anvíc nám teď pan Ř. pořídil do práce běhací pás tak jsem přemýšlela, že bych tam vždy o něco déle zůstávala, ale už tak mi nezbývá čas na školu večer. Více článků čekejte o víkendech, opravdu to těď se svým čase nezvládám. :/ ve škole jsem úplně mimo a zítra jedu na kontrolu k doktorce, musím jít ale do školy potom, protože píšeme test :D ach jo. Nestíhám se učit, tak mi držte palce :) Pa♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jituš-xoxo♥ Jituš-xoxo♥ | Web | 24. března 2015 v 16:41 | Reagovat

wow super jídlo, líbí se mi že jíš normálně :) z práce? Koukám žě jsi celkem zaměstnaná. Škola i práce musí být hrozné dohromady. Stihneš se učit když budeš chtít neboj.

2 Jess-ana Jess-ana | 24. března 2015 v 16:41 | Reagovat

jééé těstoviny s tuňákem já miluju .o) fakt nechápu a obdivuju ten tvuj pohyb, tohle bych ja nedala, at se večer držíš tahle to je supeeer!!! přidala jsem si tě do oblíbených .o)

3 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 24. března 2015 v 17:14 | Reagovat

Těstoviny s tunákem přímo miluji :-)

4 Pusinka Pusinka | Web | 24. března 2015 v 17:46 | Reagovat

Pěkné :) nechápu, kde bereš čas na pohyb, já přijdu domu, trochu uklidím, udělám večeři, a pak se už jen učím :/ potřebovala bych nafukovací den :D

5 Karolínka Karolínka | Web | 24. března 2015 v 17:48 | Reagovat

Ako to vôbec všetko stíhaš? :D ja kebyže pracujem, tak rovno ked prídem domov padnem do postele a na cvičenie kašlem :D
Jedálniček kráásny :** :)

6 Michaela Michaela | Web | 24. března 2015 v 18:06 | Reagovat

Jezis, to je nahodicka :D Ja dneska mela asi po sto letech Kinder mlecny rez. Jak ho furt ukazujou v reklame, tak jsem si ho chtela dat. A ty ho mas dneska taky. :O :D
Tunaka a pomerancovy dzus mam hrozne rada!
Jinak behaci pas v praci? To by se mi extremne hodilo. :D Kolikrat se tu nudim, kdyz nemam lidi. :)

7 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 24. března 2015 v 18:09 | Reagovat

Wau, to je pěkné :) Ty japonské oříšky, to je co? Tak chci ♥
Jinak já mám také zítra ve škole samou písemku a ještě tak debilně za sebou.. chjo :(

8 i-just-want-to-be-a-skin i-just-want-to-be-a-skin | 24. března 2015 v 18:14 | Reagovat

Nádhera :)) prajem nech ti tento štýl stravovania vydrží čo najdlhšie lebo je fakt ukážkový :3 držím ti palce :)

9 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 24. března 2015 v 18:36 | Reagovat

Kouknu do bia ale pochybuju, chodím tam 2-3x do měsíce a nikdy jsem je právě neviděla :) Děkuju

10 must-be-thinka must-be-thinka | 24. března 2015 v 18:56 | Reagovat

je skvely jak jis pravidelne a normalne :) ja se toho bojim nic bych s tim nezhubla :/

11 ♡AndyandFeehs♡ ♡AndyandFeehs♡ | Web | 24. března 2015 v 19:33 | Reagovat

Obdivuju pohyb,jsi dobrá =)...a at test dobře dopadne :)

12 Bella Bella | Web | 24. března 2015 v 19:44 | Reagovat

Máš to super, a ty zkoušky určitě dáš :)

13 ♥ Cornelia ♥ ♥ Cornelia ♥ | Web | 24. března 2015 v 20:17 | Reagovat

Ahojkyyyy:-) Psala jsi mi na blog tak jenom chci poděkovat za hezký koment :-) A máš to tu taky moc pěkný! :-) To pozadí máme stejný! Nechceš spřátelit? Kdyžtak písni tam kam jsi psala ať vím. :-)

14 Karolínka Karolínka | Web | 24. března 2015 v 20:53 | Reagovat

Dakujem ♥ :*
Teda, rotoped v práci to som ešte nevidela :D každopádne ja by som toľko vecí nevedela za deň spraviť. Asi som na to moc lenivá :D ale cez leto chodím rada bicyklovať :)

15 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 24. března 2015 v 21:41 | Reagovat

Krásný :) s tím běhacím pásem je to super, hrozně mě na něm baví běhat :D

16 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 24. března 2015 v 21:43 | Reagovat

Já jsem vesnický dítě a nakupu akorát po škole v děčíně, tam má Grešík biopotraviny :D za fotku jinak budu ráda no :)

17 Marry Marry | Web | 24. března 2015 v 22:16 | Reagovat

Jasně, budu držet palce:-)

18 stihlejsi stihlejsi | Web | 24. března 2015 v 22:34 | Reagovat

Máš zase úplně nádherný jídelníček! Fakt bych si přála umět to tak, jako Ty!

Máš toho teď fakt hodně, znám ten tlak. Tak se hlavně šetři ;) S doktorkou držím palce!

19 Kate Kate | Web | 24. března 2015 v 22:51 | Reagovat

Super jídelníček a pohyb, jen tak dál, tělo ti to všechno vrátí, jen vytrvat :)

20 n-a-n-a n-a-n-a | 25. března 2015 v 5:56 | Reagovat

Máš to krásné :-) A ten pohyb je úžasný, já bych byla po práci mrtvá :-D

A ať ti ta kontrola dobře dopadne :-)

A moc děkuju za pěkný komentář :-)

21 Jajinka Jajinka | Web | 25. března 2015 v 8:27 | Reagovat

Super jídelák, jako vždy, ty těstoviny s tuňákem bych si dala :-p

22 Elis Elis | Web | 25. března 2015 v 15:12 | Reagovat

Dobře zvolený jídelníček,

23 diggah diggah | Web | 25. března 2015 v 15:18 | Reagovat

krasne jedalniky a super pohyb,obdivujem ze zvladas skolu aj pracu a este aj cvicit...respekt

24 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 22:53 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček:) Je mít v práci cvičební náčiní učiní zázraky, které pak zajistí, že se ti z ní ani nechce. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama