28.3 2015

28. března 2015 v 13:07 | Bella.M |  Food
Jídlo:

7:30- topinky s džemem, burákovým máslem
10:00- jahody s bílým jogurtem a rýžovým sirupem
12:15- Brambory, kuřecí stehno
15:00- corny big(strawberries), 20 g tuty krekry (Tomato, oliva)
18:00- 2 knackebroty, 100 g šunky, sýr

Pití: voda, pomerančový džus, bílé víno
Pohyb: stepper(1 hodinu), chůze (2 hodiny)


Ahoj kočky moje♥ Jsem moc ráda, že mě podporujete, zrovna se chystám ven, tady je opravdu nádherně♥ svítí sluníčko, tak snad se to nepokazí. Nebudu tu do večera tak si cestou koupím něco k svačině a domu dorazím tak v půl 6 autobusem. Jdu s kamarádem :) těším se na něj po dlouhé době, už jsme se dlouho neviděli. Jinak raní váha 70,6 Kg, celkem to jde dolů :) už to bude skoro 9 kilo. Jupí :) Tak se tu mějte a užívejte volno. Zbytek dopíšu♥ papa♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 T. T. | Web | 28. března 2015 v 13:19 | Reagovat

závidím ti sluníčko! my máme hnusně, prší, zima, vítr...fůůůů... Užívej sluníčka :* Jinak pohyb krása! 9kg? ty naše šikulo :* :) užívej <3 a drž se!

2 T. T. | Web | 28. března 2015 v 14:13 | Reagovat

já se vlezu .. měla jsem vel.38.. ted mám 36 napohodu a 34 taky dostanu, ale mám to už moc uplý a těšný no..jenže moje stehna..vím, že zrovna ty miř ekneš, že co bys za moje stehna dala :D ale já suneštastná...mám docela hubený vršek oproti spodku.. a vypadámjak balvan dole..a zvlášt v riflích :( achjo..za měsíc!!!!! za měsíc budu mít 49kg!:D musím! a koupím si své rifle :D

3 Foxie Foxie | E-mail | Web | 28. března 2015 v 16:08 | Reagovat

:) Jsem ráda, že se ti daří. Užij si to dneska :)

4 Elis Elis | Web | 28. března 2015 v 16:14 | Reagovat

To je bezva, jde ti to skvěle, tak hlavně vydržet...

5 n-a-n-a n-a-n-a | 28. března 2015 v 16:33 | Reagovat

9 kilo?! To je úžasné :-)
Jinak u nás je hnusně (ne, že by mi to vadilo), užívej si pěkného počasí :-)

6 Šári♫ Šári♫ | Web | 28. března 2015 v 17:23 | Reagovat

Hezké to máš :)

7 n-a-n-a n-a-n-a | 28. března 2015 v 17:26 | Reagovat

Děkuju moc :-) Snažím se být pozitivní a vydržet. Strašně mě inspiruje, když vidím tebe, jak ti to krásně jde :-)

8 ♥ Cornelia ♥ ♥ Cornelia ♥ | Web | 28. března 2015 v 17:35 | Reagovat

Jsi šikulka!! :-)

9 Jess-ana Jess-ana | Web | 28. března 2015 v 18:28 | Reagovat

jee tak to je super ze vaha jde dolu bezvadný. uzij si víkend a kamoše .o) já furt nechápu jak se dokážeš prinutit každý den cvičit hodinu to je prostě dokonalý to je muj sen !

10 Claire Claire | Web | 28. března 2015 v 18:40 | Reagovat

Ty jsi šikulka, že ti to jde tak parádně dolů!!!
Jo, přesně si pamatuju na své zážitky hned druhý den, nemohla jsem ani dosednout na záchod :DD. A kamarádka, která to cvičila taky, to vzdala hned den potom, a to i přestože ten první den cvičila úplně špatně :DD.

11 ♡AndyandFeehs♡ ♡AndyandFeehs♡ | Web | 28. března 2015 v 18:53 | Reagovat

Krásně ti to jde dolů, jen tak dál :)

12 Pusinka Pusinka | Web | 28. března 2015 v 19:33 | Reagovat

Krásný jídelníček, hned bych si dala ty jahody :3 hodně štěstí v dalším hubnutí, jde ti to vážně krásně :))

13 Jess-ana Jess-ana | Web | 28. března 2015 v 19:57 | Reagovat

nojo to máš pravdu, ani bych cvičit takhle nemohla když jím málo, ale chci nejdřív zhubnout a pak najet na zdravou stravu a pohyb .o))

14 Kenz Kenz | Web | 28. března 2015 v 20:07 | Reagovat

To je hezký, jak to jde dolů ;) U nás je celý den zataženo a hrozná zima ;)

15 Ranly Ranly | Web | 28. března 2015 v 20:43 | Reagovat

Super jídelníček :) gratuluji k úspěchům :) Hlavně s iužij den dokud je hezky u nás už je hnusně :)

16 *Shock *Shock | Web | 28. března 2015 v 20:47 | Reagovat

Pomaličku to jde krásně dolů. Určitě se ti brzy splní sen mít 50kg<3

Užij venek s kamarádem! :)

17 Em. Em. | Web | 28. března 2015 v 21:27 | Reagovat

Skvělý pokrok, jsi strašně šikovná. Super! :)
A jídelníček vypadá krásně .)

18 Em Em | Web | 28. března 2015 v 22:03 | Reagovat

Gratuluju k váze, krásně ti klesá :)  Jsi šikulka :)

19 Skinny Teri Skinny Teri | Web | 28. března 2015 v 22:36 | Reagovat

Jsi skvělá. Závidím ti, že jsi schopná, tak hezky cvičit, Kdybych se já dokázala dokopat ke cviční, tak už bych možná vypadala podle svých představ :) Jen tak dál!

20 for-thin-kyasarin for-thin-kyasarin | Web | 29. března 2015 v 1:38 | Reagovat

Váha nádherná, moc ti přeju že se ti daří :) Jo počasí bylo dneska krásně odpoledne, nakonec to nedopadlo tak jak tu hlásili přeháňky :) a děkuju ♥

21 neweresth neweresth | Web | 29. března 2015 v 8:34 | Reagovat

Kočko, páni, to je super, jak ti to krásně jde. Heh, dneska by snad mohlo být to krásné počasí i u nás. ^^

22 patty-hubne patty-hubne | Web | 29. března 2015 v 10:51 | Reagovat

To sluníčko ti závidí,my máme zataženo celý víkend :(( A gratuluju ;) Máš opravdu hezký jídelníček i pohyb :) Super jen tak dál ;)

23 Anette Anette | Web | 29. března 2015 v 11:03 | Reagovat

jsi šikovná :) jídelníček je pěkný, pohyb také :) jen tak dál :)
a ten obrázek je krásný :)

24 Ginny . Ginny . | Web | 29. března 2015 v 13:09 | Reagovat

Krása :)

25 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 29. března 2015 v 13:24 | Reagovat

Opravdu skvělý jídelníček, mám chuť na tu tvojí snídani :-)

26 Lena Lena | Web | 29. března 2015 v 13:25 | Reagovat

Gratuluji k úbytku :)
Tady poslední dny sluníčko vůbec není :/

27 vikii vikii | Web | 29. března 2015 v 13:55 | Reagovat

hezky si zhubla, ja posledni dobou spis jenom pribiram :D hezky jidelnicek, mozna az na ty topinky a burakove maslo :D

28 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 29. března 2015 v 14:36 | Reagovat

Krásný jídelníček, užij si to venku :)

29 Ella Ella | E-mail | Web | 29. března 2015 v 15:10 | Reagovat

Krásný jídelníček :)

30 Domilla Domilla | Web | 29. března 2015 v 15:22 | Reagovat

Wooow 9kg! Jen tak dále a jídelníček je krásný :)

31 flow flow | Web | 29. března 2015 v 15:36 | Reagovat

Úplně krásné!:)

32 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 22:39 | Reagovat

Jen tak dál, hezky postupuješ. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama