3.3 2015

3. března 2015 v 18:23 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: ovesná kaše s banánem
Svačina: cherry rajčátka(250 g), eidam 30%
Oběd: celozrnné špagety(100g)+zeleninová směs s kuřecím
Svačina: kousek tiramisu(75 g)
Večeře: 2 pl. celozrnného chleba, lučina, šunka, eidam 30%

Pití: voda, pomerančový džus
Pohyb: Victorias secret workout(10 minut)
Fitnessblender cardio workout(10 minut)
stepper(45 minut)

Snad toho není moc i když teď jsem ukrutně přejedená, ale měla jsem chuť pak na ten eidam, v poslední době ho jím nějak často :D vychutnávám si ho, ten 20% mi nechutná, ale asi si ho koupím :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jeannie Jeannie | Web | 3. března 2015 v 18:37 | Reagovat

Jídelníček krásný i s pohybem :)
Ten eidam vůbec nevadí, když je do těch 30%, ale samozřejmě chápu, že pro lepší pocit je s 20%. :-)

2 Tess. Tess. | Web | 3. března 2015 v 18:53 | Reagovat

moc pěkný :)

3 T. T. | Web | 3. března 2015 v 18:57 | Reagovat

ten článek není z mé hlavy :) takže...to neznamená, že na to mám názor stejný jak on, ale pro někoho zajímavý počtení.

4 Karolínka Karolínka | Web | 3. března 2015 v 19:06 | Reagovat

Jé tiež si rada dávam ovsenú kašu s banánom :3 to je dobrotka! :D
A aj ostatok máš veľmi pekný :*

5 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 3. března 2015 v 19:11 | Reagovat

Nádherný jídelníček :)) ... ten perník... tak je to směs, která se dá koupit v Bille či Tescu, je to bez lepku a jen se to těsto rozmíchá a dá upéct :) Ani to nesladím, ani nedávám polevu, ale je moc dobrý :) a ten vitaminový nápoj je také z tesca, teď už zase nevím, jak se jmenuje, tu flašku jsem vyhodila, ale jsou na něm německé nápisy, jsou to vitaminy hlavně pro lidi po sportu, ale někdy si ho dám ve škole, aby mě nakopnul :) :D a je moc dobrý :)) Nebo mají v Tescu také takovou stříbrnou láhev a ve víčku je zavřená prášková směs karotenu a vitaminů, rozmícháš si to s vodou a je to taky moc dobré na napití :))

6 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 3. března 2015 v 19:17 | Reagovat

Ne ne nic, jen mamka někdy přidá mandle nebo oříšky :) ... no některý ty nápoje jsou opravdu nechutný, to je pravda! :D Nejlepší je stejně obyčejná voda s citronem :))

7 j. j. | Web | 3. března 2015 v 19:24 | Reagovat

šikulka :))

8 j. j. | Web | 3. března 2015 v 19:39 | Reagovat

děkuji ti hrozně moc:) a vlasy jdu jen zkrátit, nic zajímavého takže..:D

9 Em. Em. | Web | 3. března 2015 v 20:23 | Reagovat

Pohyb s jídelníčkem máš hezký. Udělala jsi mi chutě - dala bych jak ovesnou kaši, tak i ty špagety :)

10 Rika Rika | 3. března 2015 v 20:31 | Reagovat

Nj eidam je fajn. :) Jedálniček máš ukážkový. :D Stále dúfam že sa mi niekedy podarí niečo podoobné. :D Držím palce. :D

11 not-tommorow-say not-tommorow-say | 3. března 2015 v 20:50 | Reagovat

ako som to čítala, dostala som chuť na ovsenú kašu :D . čiže zajtra obed jasný (kvôli liekom do seba ráno nič nedostanem). A pohyb máš pekný, je vidieť, že sa snažíš . síce neviem, koľko meriaš, ale 50kg mi príde dosť málo, iba že by si mala 160cm . Ja mám s mojimi 170cm 65kg a snažím sa zhodiť, aby z toho bolo medzi 55-60, ale tým dobrým spôsobom . dúfam, že to veľmi neprehnáš, veď vieš, aká je ana svinstvo ! <3

12 Jess Jess | Web | 3. března 2015 v 21:05 | Reagovat

Máš to zase krásné, i jídlo i pohyb. :-) Ta holčina na obrázku je ale nějaká až moc hubená, takhle bych dopadnout nechtěla. :-D
Pohyb ti hrozně závidím, jak jsem nemocná, už od 23.2. jsem necvičila, neběhala a chybí mi to. :-/

13 Kety Kety | E-mail | Web | 3. března 2015 v 21:06 | Reagovat

Ha, zítra si dám taky ovesnou kaši! :D ta vždycky tak hezky zaplní a člověk nemá dlouho hlad! :D
Jinak moc ráda spřátelím! :)

14 Jajinka Jajinka | Web | 4. března 2015 v 8:51 | Reagovat

Pěkný jídelníček, ovesná kaše je dobrý nápad, zkusím jí zařadit o víkendu do jídelníčku :)

15 flow flow | Web | 4. března 2015 v 9:08 | Reagovat

Krásný jídelníček a pohyb. :)

16 Pusinka Pusinka | Web | 4. března 2015 v 9:13 | Reagovat

Krásný jídelníček :)

17 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 23:44 | Reagovat

Moc překrásné to máš. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama