6.3 2015

6. března 2015 v 12:58 | Bella.M |  Food
Jídlo:

Snídaně: ovesná kaše s malinami(1092 KJ)
Svačina: 1 křehký plátek, lučina, jablko, jahody(783 KJ)
Oběd: kuřecí kousky s rýží(1274 KJ)
Svačina: kiwi, celozrnny chléb, Lučina, 1 ks čokoládové tyčinky (5g) (757 KJ)
Večeře: čočka na kyselou, uzené ( 976 KJ)

Pití: voda
Pohyb: chůze, thight workout(- 1074 KJ)
Jillian Michaels Body revolution workout(- 1131 KJ)
10 minute abs workout( -290 KJ)

Ahoj kočky, dneska jdeme s kamarádkou do klubu, tak asi něco vypiju :) máme sraz v půl 7 tak se ještě snad stihnu najíst, kdyby ne tak dopíšu zítra zbytek jídla :) chtěla se mnou jít na pizzu, ale já odmítla, tak to pochopila. Jinak Ranní váha 72,8 Kg, což je úbytek o 1,2 kg za týden, takže super :) snad to půjde dál tak dobře :) Přidám inspiraci♥


♥♥♥
Bay

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kristeen Kristeen | Web | 6. března 2015 v 13:35 | Reagovat

Tiež som dnes mala rovnaký obed :D Ide ti to pekne :)

2 j. j. | Web | 6. března 2015 v 14:18 | Reagovat

fakt super!! jde ti to, jsi moc šikovna:)

3 Andey Andey | Web | 6. března 2015 v 14:37 | Reagovat

Jde ti to dobře. Já bych nemohla mít tak lehký oběd. Jinak pěkný blog. :D
P.S. Tove lo má víc než jednu písničku. Jen na albu Queen Of The Clouds je 17 písniček. :)

4 Kenz Kenz | Web | 6. března 2015 v 16:19 | Reagovat

Hezký gify ;) To je super, že ti jde váha pořád dolů - mě jde pořád nahoru :D

5 n-a-n-a n-a-n-a | 6. března 2015 v 16:20 | Reagovat

Tak to je úžasné :) Jsem ráda, že se ti tak daří. Je mi dost líto, že tě hodně lidí nepodpořilo, ale ty si i tak vedeš skvěle :-)

6 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 6. března 2015 v 16:47 | Reagovat

já dneska byla na pizze - špenátové .P na smetánce :) a užij si to v clubu

7 Michal (ka) Michal (ka) | Web | 6. března 2015 v 16:48 | Reagovat

Moc gratuluju k úbytku. Koukám do menu, daří se ti pěkně. :))
Jinak hezký jídelníček a fotky. Užij si to večer. :))

8 T. T. | Web | 6. března 2015 v 17:38 | Reagovat

tý brdo" jsi užasná! nádhernej úbytek, jen tak dál :*

9 stihlejsi stihlejsi | Web | 6. března 2015 v 18:14 | Reagovat

Inspirace super, až na ty gumový prsa na prvním gifu :D Jídelníček vypadá úžasně, cvičení ještě líp! Máš silnou vůli! Užij si večer ;)

10 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 6. března 2015 v 19:30 | Reagovat

Gratuluji k váze :*!. Nádherný jídelníček :) a koukej si to užít dneska :P

11 Deny Deny | E-mail | Web | 6. března 2015 v 19:58 | Reagovat

jídelníček máš opravdu hezký ;-) užij si to na té párty ;) a taky ti moc gratuluji za kila pryč ;-) šikovná seš

12 Evča Evča | Web | 6. března 2015 v 20:08 | Reagovat

Páni, je vidět, že na sobě dost makáš! Závidím Ti, protože já 1,2 kg za týden fakt neschodím,i když se snažím sebevíc. :D

13 Michaela Michaela | Web | 6. března 2015 v 20:44 | Reagovat

No nádhera, ty obrázky <3
A jídelníček super, stejně jako úbytek na váze, gratuluju :)

14 Claire Claire | Web | 6. března 2015 v 22:17 | Reagovat

Dobře)).Mám pocit, že si tě i pamatuji :D.  Váha super, gratulace!!

15 Kety Kety | E-mail | Web | 6. března 2015 v 22:33 | Reagovat

úúžasná inspirace! a úžasný pohyb! moc moc si dnešní večer (teď už teda noc :D) užij! :)

16 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 7. března 2015 v 9:33 | Reagovat

Haha;D Promiň já mám fakt výhodu, že ty otázky zpracovávám jenom pro sebe takže jsem se na to vyprdla a začala se rovnou učit tak zatím umím 6 z 20 ti. Jsem normálně zjistila, že mám ústní až druhého června husty :D jinak děkuju prdelko ♡

17 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 7. března 2015 v 10:00 | Reagovat

Ježiš kočko promiň ja jsem te nechtela atresnout. Jako me spadl sutr ze srdce protoze taky absolutne nestiham do toho priptavky na vysokou. Asi trikraz jsem se z toho slozila :(. Takze prosim aspin ty se zkus zbytecne nenervovat!!! To zvládneš budu ti drzet palce a myslet na tebe. Jinak s tim pitim to taky nehrot odpocivat se musi taky pak se ti bude lip ucit kdyz si taky neco uzijes!!! Btw taky se musis ucit podle novy knizky z prava nebo vy ste brali obcana uz z novy? Jako s tim mam docela problem to novy vubec neumim je uplne jiny a ma asi 200 stran?! Z toho seru ja. Ale tak co delam to podle otazek vzadu rekla bych ze shrnují vsechno a za to ze nevis doplňující otazku ti za pet dat nemuze.

18 zaninkaa zaninkaa | Web | 7. března 2015 v 17:10 | Reagovat

Tohle je konečně pořádnej jídelníček, který jsem na takových stránkách viděla. Jíš úplně normálně a cvičíš, to většina holek v mém věku nechápe a trápí se jablkem denně, je to hrozný.. jdu omrknout ten thight workout :D

19 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 23:35 | Reagovat

To je skvělé inspirace. :)Snad jsi se hezky pobavila. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama