19. 4. 2015

19. dubna 2015 v 12:27 | Bella.M |  Food
Jídlo:

8:00- ovocná miska, bílý jogurt, rýžový sirup
10:30- 3 křehké plátky, tofu paštika, kiwi
12:45- hranolky do trouby, pečené vepřové maso, plátek sýra
15:30- activia sladká bílá, špaldové tyčinky s lněným semínkem(2 ks)
18:30- 2 kousky kuřecího masa, 1 klobása, zelenina, kousek žitného chleba

Pití: voda
Pohyb: práce na zahradě( 1 hodinu), tanec (1 hodinu), stepper(45 minut)

Ahoj holky, odpoledne čekáme návštěvu, dorazí zase druhá babča. :D jinak jsem už doma, takže díky bohu dobře jsem to zvládla včera. Tak nevím co sním u té grilovačky. Bude to tak kolem 4-5 hodiny večer, takže pokud večer nebudu mít hlad, tak si už nic nedám :) užijte si den♥

Ta klobása byla be Éček a bez živočišného tuku, to jsem si hlídala, takže jsem byla spokojená :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anette Anette | Web | 19. dubna 2015 v 13:44 | Reagovat

já tě velmi obdivuji, že se tak dlouho držíš a nevzdáváš se. :-) jsi taková moje inspirace, že když se chce, tak jde všechno :-)
jídelníček krásný a pohyb také :-)
užij si odpoledne :-)

2 Hanka Hanka | Web | 19. dubna 2015 v 14:03 | Reagovat

Jéé, dej si maso a  grilovanou zeleninku, nebo i čerstvou! Buď ráda že si pošmákneš ;-) Zatím to máš hezké.

Jo a začla jsem tě sledovat na Instagramu kočko :-P

3 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 19. dubna 2015 v 14:04 | Reagovat

Oběd jsme měli uplně stejný :-D snídani jsi měla suprovou :-)

4 Essie Essie | Web | 19. dubna 2015 v 16:10 | Reagovat

Máš to moc pěkné a grilovačku si užij! :) Zeleninu či maso si ještě klidně dát můžeš :)

5 T. T. | Web | 19. dubna 2015 v 16:21 | Reagovat

oo taky bych grilovala!!! uplně na ot máim chut ...mnam mnam, užij si den <3

6 Hanka Hanka | Web | 19. dubna 2015 v 17:15 | Reagovat

No vid :-D Já jsem takovej divnej typ. Když tloustnu tak hlavně bříško a stehna, ale když se "zavodním" jsem děsně tlustá v madlech lásky :-D

7 ana-friend ana-friend | 19. dubna 2015 v 18:17 | Reagovat

to mě je fuk jestli mam bmi pod 18, chci postavu kterou jsem si vysnila:) máš krásný pohyb!:))

8 Em. Em. | Web | 19. dubna 2015 v 19:22 | Reagovat

Máš to krásné. A je fajn, že jsi spokojená - to je hlavní ;)

9 Niko Tin Niko Tin | Web | 19. dubna 2015 v 19:43 | Reagovat

Oběd a véča nic pro mě, ale hlavně, že jsi sama spokojená, to je základ úspěchu :)

10 Em Em | Web | 19. dubna 2015 v 20:25 | Reagovat

Hranolky bych si fakt dala! :3 Pěkný jídelníček :)

11 Claire Claire | Web | 19. dubna 2015 v 20:39 | Reagovat

Dala bych si klobásku :D. Mňam!

12 Lavender Lavender | Web | 19. dubna 2015 v 20:51 | Reagovat

Krásný jídelníček, cvičení úžasné... Jako vždycky :)!

13 ♥Andy♥ ♥Andy♥ | Web | 19. dubna 2015 v 20:56 | Reagovat

Máš skvělý pohyb!! :o Já dneska neměla žádný :/....

14 feehs feehs | Web | 19. dubna 2015 v 21:12 | Reagovat

Máš to  super, hlavně že jsi spokojená :)

15 Michaela Michaela | Web | 19. dubna 2015 v 21:19 | Reagovat

Tyjo, já klobásy moc nemusím. :D Ale máš skvělý jídelníček. Hranolky taky normálně moc ráda nemám, ale teď bych si je i docela dala. :D S masíčkem a sýrem, mmm :D :)
A cvičení taky super :)

16 Fairy Fairy | Web | 19. dubna 2015 v 21:24 | Reagovat

Ten pohyb je super!! :) Ale klobásy nesnáším :D :) Ale co člověk, to chuť :)

17 Jess-ana Jess-ana | Web | 19. dubna 2015 v 23:05 | Reagovat

jeee taky grilovacka .o) nojo to já se neudrzela a pekne me to stve protože jsem to mela celý týden supr a ted tohle uff .o( ale ty to máš hezký jako vzdy .o) jsi sikulka... co to bylo  za klobásu bez ziv.tuku ?nejaká vegetariánská ? zítra uz se zase cistim to je des ty víkendy .o)

18 jess jess | Web | 19. dubna 2015 v 23:13 | Reagovat

je to super. ja zase nemusim klobasu. tu si nedavam fakt nikdy. vim ze pivo bych nemela tak casto ale posledni dny jsem mela travici obtize a ono mi to pomaha. pristi tyden si dam bez alkoholu uplne. chci obecne trochu zprisnit rezim protoze mam pocit ze nehubnu a naopak tloustnu. vubec nestiham pohyb jak bych chtela maximalne prochazky ale necvicim ani nebeham. a hrozne me to stve. musim si udelat cas stuj co stuj aspon pul hodiny denne.

19 Vivi Vivi | Web | 19. dubna 2015 v 23:52 | Reagovat

Na grilovačke si kludne daj mäsko alebo zeleninu ak si ho dáš trošku tak ti nezaškodí:)

20 Pusinka Pusinka | Web | 20. dubna 2015 v 9:50 | Reagovat

Máš to moc pěkné i s tou grilovačkou i ten pohyb :))

21 cincina cincina | Web | 20. dubna 2015 v 12:15 | Reagovat

Důležité je, že si to zvládla:)
Jinak klobásy já třeba vůbec nejím:D

22 n-a-n-a n-a-n-a | 20. dubna 2015 v 12:42 | Reagovat

Užij si to :-)
Jde ti to fakt parádně. Až teď jsem si všimla, že jsi změnila aktuální váhu v menu... taky se musím snažit! :-)

23 n-a-n-a n-a-n-a | 20. dubna 2015 v 12:47 | Reagovat

[22]: Teď jsem si všimla, že je to článek ze včerejška. Tak spíš... doufám, že sis to užila :-D

24 diggah diggah | Web | 20. dubna 2015 v 15:07 | Reagovat

krasny jedalnik :) vidim ze aj váhovo si sa posunula,to je super len tak dalej

25 Lauralex Lauralex | Web | 20. dubna 2015 v 15:30 | Reagovat

Ty jo, tofu paštiku bych docela vyzkoušela. Vlastně tofu jako takové bych chtěla vyzkoušet, ale nevím, jak to asi tak chutná, aby mi z toho nebylo zle. :D

Jinak je skvělý, že už jsi tak daleko. ;)

26 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 20. dubna 2015 v 16:13 | Reagovat

Ovocnou misku bych si dala, v poslední době hodně papám jogurty s rohlíkama :)

27 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 2. května 2015 v 20:29 | Reagovat

Moc pěkné to máš. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama