26. 4. 2015

26. dubna 2015 v 15:18 | Bella.M |  Food
Jídlo:

8:00- banánové lívance s bílým jogurtem a jahody
10:30- ananas
12:30- rizoto s kuřecím masem a kukuřicí
15:30- celozrnný chléb, šunka, 2 slané tyčinky
18:30- vegetariánská klobása, grilovaná cuketa a žampióny

Pití: voda
Mimo: 2kinder čokolády (12 g)
Pohyb: chůze, pohyb na zahradě(2 hodiny), stepper(1 hodinu), 15 minut cardio a posilování

.
Ahoj holky :) tak dnes jsme makali na dřevu s tátou a se segrou tak jsem si docela mákla :D přes hodinu a půl, pak ještě uklízeli, takže 2 hodiny dohromady. :D hrůza. Večer se bude grilovat, mám naloženou cuketu a žampióny :) klobásu si nedám bylo mi z ní špatně minule :D fuj. tak jen zeleninu asi. Tak ať vám vše jde♥ Pa :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Pusinka Pusinka | Web | 26. dubna 2015 v 15:47 | Reagovat

Máš to krásný :) Grilování bych si taky nechala líbit :))

2 ♥ Cornelia ♥ ♥ Cornelia ♥ | Web | 26. dubna 2015 v 15:54 | Reagovat

Krásný je to! :-) Grilování já bych neodolala těm bílým klobáskám! :-D Ty miluju! Užij si večer! :-)

3 Tess. Tess. | Web | 26. dubna 2015 v 16:08 | Reagovat

Máš to nádherný :)

4 Jess-ana Jess-ana | Web | 26. dubna 2015 v 17:03 | Reagovat

ja si ty lívance taky uz musim udelat .o))) to je super ze jsi makala na zahrade to te hezky protáhne a kalorie vypálíš,,,večer se drz ja u grilovaní nevydrzim jen na zelenine .o)

5 Effy Effy | Web | 26. dubna 2015 v 18:31 | Reagovat

Super jídelníček :) Dala bych si ananas, mňáám :)

6 *Jenna *Jenna | Web | 26. dubna 2015 v 19:35 | Reagovat

Hezký jídelníček. :) Jen tak dál !

7 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 26. dubna 2015 v 20:33 | Reagovat

Pěkné :)

8 Šári♫ Šári♫ | Web | 26. dubna 2015 v 20:39 | Reagovat

Tu klobásu bych asi nepozřela ale vegetariánskou? :) to je fajn, ještě jsem jí nejedla. :) máš to pěkné.

9 Šári♫ Šári♫ | Web | 26. dubna 2015 v 20:50 | Reagovat

Já cvičím podle sebe různé cviky na zadek, nohy a hlavně břicho, ale i to břicho mám menší než stehna, fuj :D

10 Šári♫ Šári♫ | Web | 26. dubna 2015 v 20:54 | Reagovat

Tak to nevím hele, zkus hodn běhání, kamarádka běhá už jak dlouho a pořád hubne :) jen vím že je to těžké se k tomu dokopat jít ven a zaběhat si :D a ne každý na to je.

11 Šári♫ Šári♫ | Web | 26. dubna 2015 v 21:06 | Reagovat

No to určitě, s tím souhlasím :) a co ty a škola? Už to máš v pohodě? Já na tebe myslela. Maturita nění těžká, ale chce se na ní připravit alespoň trohu, ale četla jsem že máš problém s anglinou.

12 Mai Mai | Web | 26. dubna 2015 v 21:06 | Reagovat

Krása! Udělala jsi mi úplně chutě!:-D Jsi šikovná, jen tak dál!:-)

13 Šári♫ Šári♫ | Web | 26. dubna 2015 v 21:13 | Reagovat

Tak to je najakej k*etén ne? :D bože, takové učitele nesnáším, ale enboj, zkus se za ním zastavit a uvidíš, že bude koukat jak to umíš, pokud to tak je :) takže neboj se. :)

14 Mai Mai | Web | 26. dubna 2015 v 21:24 | Reagovat

Jen 2 malé čokoládky, to nic není prosimtě:-D

15 Bella Bella | Web | 26. dubna 2015 v 21:35 | Reagovat

Máš to super :)

16 ♥Andy♥ ♥Andy♥ | Web | 26. dubna 2015 v 21:57 | Reagovat

strašně se mi líbí tvůj styl , je skvělé že si takhle už tolik zhubla! Nádhera =3

17 Marry Marry | Web | 26. dubna 2015 v 22:01 | Reagovat

Krásnej jídelníček:)My jsme o víkendu štípaly a skládali dřevo.Já rozbíjela velké špalky sekyrou=nejlepší cardio:D

18 n-a-n-a n-a-n-a | 27. dubna 2015 v 9:13 | Reagovat

To máš super, já jsem na grilovačce asi ještě nikdy nebyla :-D

19 Jajinka Jajinka | Web | 27. dubna 2015 v 11:13 | Reagovat

Jééé grilovačka, já vám tak holky závidím, chci taky :D

20 Niko Tin Niko Tin | Web | 27. dubna 2015 v 11:34 | Reagovat

Jídlo a pohyb, prostě paráda :) Taky už se těším na nějaké grilování

21 Eva Eva | Web | 27. dubna 2015 v 12:44 | Reagovat

Chtěla bych mít vůli držet si takovejhle jídelníček :D Máš můj obdiv :)

22 thehummingbird.blog.cz thehummingbird.blog.cz | Web | 27. dubna 2015 v 12:48 | Reagovat

krásný jídelníček! Já jsem většinou tak líná si něco udělat, že si prostě vemu jablko a tím končím :D ale s těma banánovými lívanci bych si dala říct :3

23 Hanka Hanka | Web | 27. dubna 2015 v 13:15 | Reagovat

Tak já netahám, já to jenom pomáhám strkat do krabic :-D

Včera jsi měla krásný pohyb i jídelníček, ananas je super pro spalování :-)

24 Michaela Michaela | Web | 27. dubna 2015 v 15:35 | Reagovat

Kinder, mňam mňam :)) A ananas to samé. ♥
Ten pohyb máš super, nejlepší je ten přirozený, v tvém případě práce na zahradě. Super. :)

25 Maky Maky | Web | 27. dubna 2015 v 15:38 | Reagovat

Tak snad tě pustí. A děkuju :)
Jé grilování taky bych si dala líbit. O:)
Krásný jídelníček a zítra budu mít podobný oběd :D

26 Ginny . Ginny . | Web | 27. dubna 2015 v 17:21 | Reagovat

Mmmmm , takový lívance bych si taky nechala líbit O:)

27 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 27. dubna 2015 v 18:16 | Reagovat

tyyjo, moc pěkné! nechtěla by jsi spřátelit? :)

28 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 2. května 2015 v 20:03 | Reagovat

Taková odměna po náročné práce je dobrá :)
Máš to moc pěkné. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama