29. 4. 2015

29. dubna 2015 v 12:12 | Bella.M |  Food
Jídlo:

6:30- jahody, mandarinka, sluneč. semínka+ bílý jogurt
9:10- 2 křehké plátky s krůtí šunkou, Cottage light
12:00- pangasius fileta, vejce, okurka, rajče
15:00- tvaroh s banánem, lžička medu
18:00- červená čočka s rajčaty

Pití: voda
Mimo: 3 ovesné sušenky
Pohyb: jogging (1 hodina), Jillian Michaels 30 days shared(1)
<3
Ahoj kočky, dnes jsem doma, dělám práci :( účetnictví. Fuj. Ve škole byly jen 3 hodiny, takže jsem se na to vykašlala když je zítra poslední zvonění :D yeah. Nevím za co mám jít, jsem v p*deli :D ale těžce :D jinak co se týká toho jak jsem psala že chci jíst více bílkovin a méně sacharidů bych chtěla uskutečnit, ale nemyslím si, že se mi to vydaří. Mám strašnou chuť cokoliv sladkého sníst jak nejím ty cukry prostě :D obyčejně jich jím daleko více, což je strašné, ale zkusím to, pokud budu vědět že zase sním to co nemám tak zařadím více sacharidů, ale zkusit to musím! Ráno jsem se proběhla se psem venku :) krása. Ta chudák ještě pořád leží jako mrtvolka :D beruška moje, to jsem jí dala :D odpoledne tu možná nebudu, ale večer se ozvu a doplním jídlo♥ svačinku možná ještě stihnu dopsat :) Bay♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 n-a-n-a n-a-n-a | 29. dubna 2015 v 12:23 | Reagovat

My už jsme poslední zvonění měli :-) Je to divný pocit...
Sacharidy chci taky trošku omezit. Zase jsem zařadila do jídelníčku tvarohy, jogurty, šunku atd. Držím palce, hlavně co se týče toho sladkého! :-) Jsme v tom spolu. Já sladké zbožňuju! Ale my to zvládneme :-)

2 Claire Claire | Web | 29. dubna 2015 v 12:25 | Reagovat

A proto mám děsně sladké snídaně a svačinu, abych neměla chut sežrat vše :D. Ale ne vždy to vyjde.
Zatím to máš zatím bezva

Medvědí česnek jsou listy, a můžeš to právě použít do salátu, na omletu atd. :D
Vždy ne, občas je to šílenost :(, ale to je nezveřejňuju :DD

3 slimorfat slimorfat | E-mail | Web | 29. dubna 2015 v 12:39 | Reagovat

paráda!:)

4 Claire Claire | Web | 29. dubna 2015 v 12:42 | Reagovat

Jakože uplně nejlepší by bylo jít do lesa a natrhat si ho sama, ale mám v okolí absenci lesů, no :D.
Hele, dává se to třeba i do slaných koláčů se sýrem..měla jsem ho jen jednou a chutná jako česnek, jen je spešl, no. Měli ho mít právě v Albertu jakožto nová nabídka, tak nemaj, hlavně že o tom psali v tom jejich magazínu :D.
Na trzích asi taky bude, ale ne vždy se tam dostanu. Určitě vědět dej, až ho najdeš :D

5 n-a-n-a n-a-n-a | 29. dubna 2015 v 12:48 | Reagovat

Vlastně už mi na tom člověku ani tolik nezáleží, abych pravdu řekla. Chci, aby mi zmizel z očí. Na dlouho. Většinou to zvládám, stal se ze mě člověk, který si nenechá srát na hlavu (hlavně díky této osobě). Řekla jsem tomu člověku, že už pro něj v životě nehnu ani prstem. Lehce jsem povolila a vyjebává se mnou zase. A sere mě, že jsem tomu nemohla zabránit. Ale teď už to byla poslední kapka, už nepovolím.
Jo, přílohy. Po tom, co jsem téměř přestala jíst běžné pečivo, se snažím omezit i přílohy. Mám je hrozně ráda - rýži, těstoviny, brambory... a nedokážu zůstat u malé porce. Musím se to naučit.

6 n-a-n-a n-a-n-a | 29. dubna 2015 v 13:25 | Reagovat

To je mi líto... ale rodiny se jen tak nezbavíš. A pokud s tím člověkem bydlíš, tak se mu ani nevyhneš :-( To je na tom tom nejhorší...
Děkuju :-)

7 Marry Marry | Web | 29. dubna 2015 v 16:08 | Reagovat

Já je chci taky omezit.Pořád se mi to nedaří...ale ovoce je asi nejlepší varianta:)

8 Hanka Hanka | Web | 29. dubna 2015 v 16:25 | Reagovat

Kóčo u Clair jsem četla že jdeš v pátek na trhy, nechceš se potkat? Dáme čaj a pokecáme :-)

No a  pochvala, jsem ráda že se cítíš po mých radách lépe. Co se týče mé snídaně, já vstávala v 10:30, šla ven s hafany a  do bankomatu kvůli zásilky, dala si ten drink na lačno no a pak až jsem snídala.

Já tahám Bárnyho běhat a  jako zvládá, ale tež pak hajá jak miminko. A je jedno že to není perfektní, nic nejde hned a  ono je to lepší měnit postupně. Já třeba kdysi nemohla snídat jen ovoce, hned jsem "vyhladověla". Teď už v pohodě. Jestli bychom se potkaly, tak jestli jsi nečetla knížku Hubená mrcha, půjčila bych ti jí. Je to fakt masírka co se týče veganství, ale já se spoustou těch rad řídím a  opravdu fungují. Třeba jako ty ovocné snídaně :-)

9 Ta mrtvá Ta mrtvá | Web | 29. dubna 2015 v 17:11 | Reagovat

Pěkný blog

10 Pusinka Pusinka | Web | 29. dubna 2015 v 17:23 | Reagovat

Držím palce s účtem, já ho mám už za sebou, jídelníček máš skvělej :))

11 Hanka Hanka | Web | 29. dubna 2015 v 17:35 | Reagovat

Já vím jak vypadáš, přidala jsem si tě na instagramu :-D Tak na facebooku jsem normálně Hanka Horňáková. Já přijdu bez šteklí, neboj ;-) Kam jdeš na trhy? Já bydlím na Praze 3 tak dojedu.

12 ziletka-v-ruce ziletka-v-ruce | 29. dubna 2015 v 18:16 | Reagovat

Děkuji :3

13 must-be-thinka must-be-thinka | 29. dubna 2015 v 19:10 | Reagovat

krasny :) my mame na skole taky posledni zvoneni to zase bude neco -_- beru si nahradni obleceni at vubec muzu vlezt do busu :D

14 Em Em | Web | 29. dubna 2015 v 19:31 | Reagovat

Máš tolik pohybu! Krása. Jídelníček je taky super ♥
Děkuju za podporu :)

15 dianay dianay | Web | 29. dubna 2015 v 19:38 | Reagovat

Máš jidelnicek super ... a vis to neni o tom, že ja bych nemohla jist jako ty, mnohem zdraveji, ale proste . nechci ... mam pak pocit ze nehubnu :( Ale to je moje nemoc proste :D
Jinak ja minuly rok taky nevedela za co jit, tak jsem na posledni zvoneni nesla vubec :D

16 dianay dianay | Web | 29. dubna 2015 v 19:39 | Reagovat

A taky ten muj jidelnicek je takovyhle, protoze proste nemam rada sport :D I kdyz musim, ja vim...proste, ted jsem si sice koupila permanentku do fitka, ale budu tam asi choit s odporem :D Ale proste musim .

17 Em. Em. | Web | 29. dubna 2015 v 19:42 | Reagovat

V mé bývalé třídě jsme se všichni domluvili a na poslední zvonění jsme šli za společnou masku. Vy to takhle nemáte? :)

18 Šári♫ Šári♫ | Web | 29. dubna 2015 v 19:48 | Reagovat

Krásné to máš. Poslední zvonění mi nepřipomínej .D buzerace :D na všech školách snad.

19 Hanka Hanka | Web | 29. dubna 2015 v 19:58 | Reagovat

Já mám trhy na Jiřáku, jinam nechhodím. Bydlím v blízkosti Žižkovské věže a  Riegerových sadů.

20 Hanka Hanka | Web | 29. dubna 2015 v 20:21 | Reagovat

Jasan. Tak já zas mám času vela viď, takže taky se mohu přizpůsobit, akorát to dojíždění někam do prdelákovic mne neláká :-D

21 Effy Effy | Web | 29. dubna 2015 v 20:54 | Reagovat

Super jídelníček :) Taky je u nás zítra poslední zvonění :) :D

22 Fairy Fairy | Web | 29. dubna 2015 v 21:26 | Reagovat

Taky se poslendí dobou snažím jíst hodně bílkovin a míň sachrů, tak uvidíme, zatím to docela jde :-) a ty jsi taky šikovná! :-*

23 Andy Andy | Web | 29. dubna 2015 v 23:08 | Reagovat

Krasne, mas užasny pohyb. Zavidim :o =)

24 Effy Effy | Web | 29. dubna 2015 v 23:33 | Reagovat

Úžasnej jídelníček! :) Skoro tři měsíce jsem byla na takové 'proteinové dietě', cukry jsou skoro nepřijímala, jenže jsem pak jednou jedinkrát malinko zhřešila a váha zase byla zpátky. Dej si na to pozor. Držím ti palce! :*

25 Em. Em. | Web | 30. dubna 2015 v 8:54 | Reagovat

Tak my to měli lehčí, domluvili jsme se, že všichni půjdeme za důchodce - a opravdu to bylo úžasný, strašně jsem si užila :). Ale krteček zní skvěle :D  musíš vypadat vtipně, klidně se poté pochlub fotkou ;)

26 Jajinka Jajinka | Web | 30. dubna 2015 v 8:57 | Reagovat

Máš moc hezký jídelníček, tu rybu bych si hned dala :)

27 Niko Tin Niko Tin | Web | 30. dubna 2015 v 9:40 | Reagovat

Užij si poslední zvonění, já jsem si ho moc užila minulý týden :)
Jinak jelikož chci mít podváhu, je to BMi 18 a menší..;)

28 Jess-ana Jess-ana | Web | 30. dubna 2015 v 14:38 | Reagovat

super drz se !!! a dneska bacha na čáry .o)) máš to hezký myslím že jíš fakt krásně kdyz do toho takle makáš a cvičíš!!! to pujde

29 Maky Maky | Web | 30. dubna 2015 v 15:21 | Reagovat

Tak ten běh se psem závidím asi se zítra půjdu taky proběhnout s mým jezevčíkem, ale chudinka ,když jsem s ní šla běhat 4 km tak jsem jí zbylé 2 km musela nést na rukou, není zvyklá na dlouhé procházky. :D
Jídelníček krásný ! :)

30 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 30. dubna 2015 v 15:38 | Reagovat

Já byla dnes doma, protože jsme šli na výstavku s praxí :D
já taky papkám poslední dobou jahody, ovoce mám v poslední době ráda

31 Ginny . Ginny . | Web | 30. dubna 2015 v 16:35 | Reagovat

Tvaroh s banánem a medem zbožňuju ♥

32 stihlejsi stihlejsi | Web | 30. dubna 2015 v 18:13 | Reagovat

Krásnej jídelníček! Jsi šikovná, máš to vždycky akorát vyvážený ;)

33 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 30. dubna 2015 v 18:40 | Reagovat

moc pěkné, jen tak dál :). a jaké bylo poslední zvonění? :)

34 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 2. května 2015 v 19:50 | Reagovat

Přeji,ať se ti změna podaří udělat, tak jak si přeješ. ;)
Moc pěkné to máš. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama