4. 4. 2015

4. dubna 2015 v 17:39 | Bella.M |  Food
Jídlo:

8:00- topinky s marmeládou, burákovým máslem
10:30- křehké plátky se šunkou, kiwi
12:30- bramborová kaše, uzené maso, salát
15:30- jablko, 3 ovesné sušenky Bona vita
18:30- plněné avokádo(mozzarella cibule, česnek, vejce), knackebrot

Pití: voda, pomerančový džus
Pohyb: Jillian Michaels Body revolution workout 1, stepper, střídavá chůze s během

Dnes už jsem vám vše napsala, takže pokud si chcete počíst přečtěte si článek z dnešního dne :)

Můžete mě sledovat na instagramu dávám tam své recepty, pokud máte zájem :) : jitus.m takže follow♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chloey Chloey | Web | 4. dubna 2015 v 17:58 | Reagovat

Topinky, aaaa! Teď jsem na ně dostala chuť :D

Jinak obdivuju všechny, co dokážou pravidelně cvičit a k tomu i zdravě a pravidelně jíst. Já se k tomu nedokážu donutit, vím, že začátek je nejtěžší, ale asi jsem ještě nenašla tu správnou motivaci. Tak snad jí někdy najdu no :)

2 Vivi Vivi | Web | 4. dubna 2015 v 18:16 | Reagovat

Topinky s marmeladou a arašidovým maslom mnam !! :333

3 Translucent Translucent | Web | 4. dubna 2015 v 19:49 | Reagovat

Jsi moc dobrá s tím cvičením ! já se k tomu nemužu dokopat, sakraaa :-(

4 Šári♫ Šári♫ | Web | 4. dubna 2015 v 19:50 | Reagovat

Paráda, Na instagram mrknu, ale nedávám si někoho do oblíbených promiň, nechci aby to někdo zjistil i když koukám že jsi pod normálním jménem :) no mrknu se tam.

5 Pusinka Pusinka | Web | 4. dubna 2015 v 19:50 | Reagovat

Krásné :)) jako vždycky a to cvičení, jsem lenoch :D jen tak dál :))

6 Translucent Translucent | Web | 4. dubna 2015 v 19:53 | Reagovat

ráda spřátelím :-))) Tak si tě tedy přidávám :-D :-)) je mi ctíí :-D

7 T. T. | Web | 4. dubna 2015 v 19:53 | Reagovat

já jako..když mou identitu nikomu neřekneš tak je mi fuk esi mě sleduješ či ne :D :* Tak když udržíš tajemství <3.

Hned si tě dám do follow. :)

8 Šári♫ Šári♫ | Web | 4. dubna 2015 v 19:53 | Reagovat

Pro mě je toho dost :) piji dost čaje takže mi to zaplácne žaludek takto večer je to nejhorší :( to asi ano, ale jinak je to dobré.

9 Niko Tin Niko Tin | Web | 4. dubna 2015 v 20:01 | Reagovat

Pěkně mi to zkazilo jídelníček :(
Mmm bramborová kaše, tu bych mohla jíst pořád :D

10 Šári♫ Šári♫ | Web | 4. dubna 2015 v 20:14 | Reagovat

J si to uvědomuji neboj :) jsem si plně vědoma následků, ale chci do léta moc zhubnout :D a já jinak nemůžu než tímto. :( jinak koukala jsem na fotku z večeře♥ mňamka. :)

11 Alexandra. Alexandra. | Web | 4. dubna 2015 v 21:35 | Reagovat

Máš pravdu, sviatky sú to najhoršie čo môže pre dievčatá čo chudnú byť :D Hlavne zákusky a slané pečivo -_- Niečo hrozné :D Ja som dnes podľahla Bohužiaľ dúfam, že zajtra to bude dobré, budem sa snažiť to zase nepokaziť :D Inak videla som, že si cvičila Jill 30 Day Shred, myslíš, že veľmi vadí keď som vynechala jeden deň z 1. levelu? :/ :) Inak jedálničeek krásny a škoda, že nemám instagram :/ :D

12 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 22:11 | Reagovat

děkuji za pochvalu inspirace :)

13 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 4. dubna 2015 v 22:13 | Reagovat

Tedy moc pěkné to máš, osobně by mi vadila ta snídaně, protože bych pak měla šílené bolesti :-(
začala jsem tě sledovat na instagramu :)

14 j. j. | Web | 4. dubna 2015 v 23:01 | Reagovat

gratuluji k 69!!:))
a na insta te hned sleduji:) to  je super, to se na tve fotky tešim:D já moc nepřidávám, takže tak, neivm:D
a nechtela jsem te moc spamovat ale jsi hrozně krasna (ano, opět:D ale jsi!)<3

15 Claire Claire | Web | 4. dubna 2015 v 23:13 | Reagovat

Jsi jeednička, gratuluji ke krásné váze!!!!

16 Marry Marry | Web | 4. dubna 2015 v 23:26 | Reagovat

Krásný jídelníček, topinky s burákovým máslem, to musí teda být:DHned bych si dala:)Moc ti to sluší na instagramu:)

17 ilyan ilyan | Web | 4. dubna 2015 v 23:35 | Reagovat

topinky s burákovým máslem jsem nikdy v dřívější době neměla a snad by mě to ani nenapadlo!:-) stejně jsem topinky neměla nikdy moc ráda, u nás v rodině se dělaly tak často, že se mi to postupem času dost zhnusilo

18 born-fit born-fit | Web | 4. dubna 2015 v 23:58 | Reagovat

dakujem za pekny komentar na blogu:) presla som si ten tvoj blog a je uzasny:) prajem ti vela stastia nech sa teda co najskor dostanes k tej 5-ke.. aj ked si myslim ze ide hlavne o to ako sa citis:)

19 Jess-ana Jess-ana | Web | 5. dubna 2015 v 0:09 | Reagovat

plnené avokádo mnaaaam .o)) krasné jako vždy .o) a jak se jinak máš o svátcích ?

20 Sayushka Sayushka | Web | 5. dubna 2015 v 0:13 | Reagovat

wow koukám, že už se v menu přibližuješ pomalu ke svému cíli:) jinak opět skvělý jídelníček:) já ted ani nevím jak, ale za týden jsem zhubla 4kg :D ale vůbec nevím, jak jsem to dokázala protože jsem byla tento týden obzvlášť líná vařit, takže jsem se stravovala vesměs především u číňanů :D

21 Jess Jess | Web | 5. dubna 2015 v 0:28 | Reagovat

Uzené maso nemusím, ale máš to krásné <3
Pohyb máš úžasný.
Instagram si prohlédnu, ale nemám tam účet, takže bohužel follow nemůžu. Budu následovat jen prohlížením. ;-) Dám si ho do oblíbených odkazů.

22 ♥ Cornelia ♥ ♥ Cornelia ♥ | Web | 5. dubna 2015 v 8:36 | Reagovat

Krásný! :-) Líbí se mi, že jíš a přesto hubneš, tak bych to taky chtěla, vlastně kromě posledních 3 dní se mi to taky docela daří! :-) Jen tak dál! :-)

23 Lena Lena | Web | 5. dubna 2015 v 10:07 | Reagovat

Pořád myslím na to, že bych ochutnala avokádo, ale ještě jsem se k tomu nedostala :D

24 Deny Deny | E-mail | Web | 5. dubna 2015 v 11:36 | Reagovat

- jídelníček máš jako vždy opravdu krásně sestavený ;-)
- musím se podívat na ten tvůj instagram ;-)
- mimochodem všimla jsem si nového vzhledu blogu, moc tě za něj chválím, je opravdu překrásný;-)

25 Katie Katie | Web | 5. dubna 2015 v 11:51 | Reagovat

Hned bych si dala ty topinky :) Wow, ale držíš se pěkně :) Já to zvládám přes týden, když chodím do školy, ale víkendy jsou šílené. Máš moc pěkný design :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama