7. 4. 2015

7. dubna 2015 v 15:27 | Bella.M |  Food
Jídlo:

6:00- 1/2 celozrnné bagety s vajíčkovou pomazánkou, kiwi
9:30- bílý jogurt s jahodami
12:15- špagety quattro formaggi(150 g) - s kámoškou v restauraci :D
15:30- 2 křehké plátky+gervais, jablko
18:00- pohanka, sójové kostky na žampionech, trocha smetany Bez laktózy

Pití: voda
Pohyb: chůze, běh, Jillian Michaels 30 days shared(2)

Zbytek dopíšu až přijedu z veteriny :)) vezu pejska na očkování :)

Fashion Inspiration - Get inspired. | Fashion Inspiration Fashion Inspiration - Get... | via Tumblr
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 K* K* | Web | 7. dubna 2015 v 16:08 | Reagovat

Ja by som chcela mávať pohyb ako ty, si super. Mne sa jednak nechce a ani ma to nebaví :D. Mám úžasné zmýšlanie :D. Tvoj instagram som si pozerala, ja svoj zverejňovať nechcem, chcem si udržať anonymitu... Maj sa pekne :-).

2 corin-diet corin-diet | E-mail | Web | 7. dubna 2015 v 16:14 | Reagovat

pohyb super a zatím i jídlo! Jé, pejsek! :3 snad se nebude bát :)

3 Niko Tin Niko Tin | Web | 7. dubna 2015 v 17:31 | Reagovat

Nejsem jednička, ale špek :D :( Jinak koukám, že nás ty kamarádky pěkně kazí, taky jenom v jejich přítomnosti si dávám sladké nápoje a podobně..ale co bychom bez nich dělaly :)

4 vikii vikii | Web | 7. dubna 2015 v 17:31 | Reagovat

mnam, ty spagety bych si dala :)

5 Anette Anette | Web | 7. dubna 2015 v 18:04 | Reagovat

krásný design :)
jídelníček pěkný a pohyb také :)

6 Fairy Fairy | Web | 7. dubna 2015 v 19:02 | Reagovat

Brzo si musím dát špagety! :D :) Jsi šikulka! :)) A koukala jsem na tvůj instagram, jsi nádherná, boží :)

7 Michaela Michaela | Web | 7. dubna 2015 v 19:13 | Reagovat

Ten pohyb se jen zdá, že je dobrej. Jinak nic moc, Jill klasika a pak tamto 10 a 5 minut, to nic není. :D
Taky to máš hezký. Mňam, jahody bych si dala! :D ♥

8 Šári♫ Šári♫ | Web | 7. dubna 2015 v 19:31 | Reagovat

Jsi šikovná! :) dnes už jsem byla u holčiny a také měla sojové maso :D jahody miluju! :)

9 Michaela Michaela | Web | 7. dubna 2015 v 19:33 | Reagovat

Jo přesně, furt to samé je nuda. :)) Taky ráda měním ty videa, podle kterých cvičím. A radši teda budu mít víc různých krátkých videí, než jedno hodinové. :D

10 K* K* | Web | 7. dubna 2015 v 19:39 | Reagovat

V tom je ten problém, neviem či to dokážem. Ľudia sa budú pýtať a sú všelijakí, bojím sa ako moje okolie zareaguje. Názor iných beriem vážne a nedokážem sa len tak cez niečo preniesť. Alebo mať v piči, to je dnes moderné. Rozmýšlala som už aj, že si dám na to niečo vytetovať ale to je ešte len vzadu mojej hlavy...

11 Ranly Ranly | Web | 7. dubna 2015 v 19:49 | Reagovat

Super jídelníček :) mm dala bych si jogurt s jahodama :33

12 Jess-ana Jess-ana | Web | 7. dubna 2015 v 19:59 | Reagovat

super jako vzdy, ty se máš jak tak moc zdrave jíš a hubneš, me by to při takovým množství prostě nešlo .o( JAK JE PEJSKOVI?

13 Miss Fake Miss Fake | Web | 7. dubna 2015 v 20:01 | Reagovat

Děkuji :) ty máš také pěkný jídelníček. Nechceš spřátelit?

14 Jess-ana Jess-ana | Web | 7. dubna 2015 v 20:11 | Reagovat

nojo však já vím .o) jenze kdyz jím víc neudrzím to na uzde a jim furt ,o( ta zelná štáva je super já zelí mám ráda a tohle je dobrý maj to v DM drogerii, ale jesi zeli nesnášíš tak to chápu .o)

15 Ranly Ranly | Web | 7. dubna 2015 v 20:19 | Reagovat

Tak to ten rýžový určitě zkusím :) děkuji za tip :)

16 Jess-ana Jess-ana | Web | 7. dubna 2015 v 20:31 | Reagovat

12kcal na 100ml, je to Bio jen čistá štava, mají i z řepy a z mrkve .o)

17 Michaela Michaela | Web | 7. dubna 2015 v 20:37 | Reagovat

Přesně tak. :D Ikdyž, ten první level u Jill mi přijde v pohodě, proto mi ani moc cvičit nevadí. Aspoň vím, kdy jsem v půlce a kdy bude konec. :D Ale cvičím to jak se mi chce, kdy se mi chce. :D :)

18 Baalberith Baalberith | Web | 7. dubna 2015 v 20:44 | Reagovat

Skvělý jídelníček, doufám že to s pejskem dopadlo dobře :)

19 Maruška H. Maruška H. | E-mail | Web | 7. dubna 2015 v 20:53 | Reagovat

Z té večeře mi teče slina :D. Někdy něco podobného vyzkouším :).

20 Em. Em. | Web | 7. dubna 2015 v 21:00 | Reagovat

Máš to krásné, především ten oběd vypadá skvěle. Miluju těstoviny na všechny způsoby (taky mám plán, že až získám vysněnou postavu, tak je budu jíst pořád! :D)

21 Pusinka Pusinka | Web | 7. dubna 2015 v 21:05 | Reagovat

Krásné :3 si skvělá :D skvělý jídelníček i pohyb!

22 must-be-thinka must-be-thinka | 7. dubna 2015 v 21:25 | Reagovat

kransy :) ja taky nechapu, ze takhle hubnes, me by to nepomohlo :(

23 Em Em | Web | 7. dubna 2015 v 21:32 | Reagovat

Dneska to máš obzvlášť pěkné :) A snad pejska to očkování moc nebolelo ;)

24 *Shock *Shock | Web | 7. dubna 2015 v 21:39 | Reagovat

Docela by mě zajímalo jak chutnaj sójové kostky na žampionech:D:)

Pěkný jídelníček. Furt se lepšíš! O:)

25 Marry Marry | Web | 7. dubna 2015 v 22:02 | Reagovat

Krásný:)
Mám normální váhu, taky si nepřipadám tlustá, tak vlastně ani nevím, proč to dělám...snad ty výčitky:(

26 diggah diggah | Web | 7. dubna 2015 v 22:10 | Reagovat

Krasny jedalnik aj pohyb.zavidim :/

27 Vivi Vivi | Web | 7. dubna 2015 v 22:55 | Reagovat

Mnam zrobila si mi chuť na špagetky. A ješ máličko nato kolko cvičíš ale to som ti už asi písala :)

28 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 8. dubna 2015 v 0:39 | Reagovat

Wow, ty spagetti :! Hned bych si dala :)

29 L.| OutOfHell.blog.cz L.| OutOfHell.blog.cz | Web | 8. dubna 2015 v 7:11 | Reagovat

Wow, musím se opravdu rozhoupat taky, když vidím v menu jak si šla s váhou dolu pláču nad svou postavou.

30 Jajinka Jajinka | Web | 8. dubna 2015 v 10:40 | Reagovat

Ty špagety zní dobře :) Mňam mňam. POhyb taky prima. Jak zvládáš druhý level s Jilliamn. Pro mě to byl mazec hlavně to cvičení v planku nebo jak se tomu nadává :D

31 Ginny . Ginny . | Web | 8. dubna 2015 v 13:30 | Reagovat

Asi se zase budu opakovat , ale prostě tvoje jídelníčky miluju *_* Takže super ! :3

32 Ella Ella | E-mail | Web | 8. dubna 2015 v 13:32 | Reagovat

Krásný jídelníček) ano, ty špagety zní úžasně))

33 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 2. května 2015 v 20:52 | Reagovat

Moc pěkné to máš :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama