21. 5. 2015

21. května 2015 v 12:54 | Bella.M |  Food
Jídlo:

7:30- banán, kokos, tvaroh, rýžový sirup ( 351 Kcal)
9:30- špenát, 1/2 vejce, sýr ( 258 Kcal )
12:00- sojové kostky s basmati rýží ( 334 Kcal )
15:00- bílý jogurt s datlovým sirupem, Racio free style ( 195 Kcal )
18:00- červená čočka s kuřecím masem, kukuřicí ( 432 Kcal )

Pití: voda
Pohyb: jogging ( 45 minut), Cardio and Abs workout (20 minut) (- 848 Kcal)
Ahoj kočky♥ :) co děláte? Já jsem od rána tak nějak malátná, vůbec se mi nic už nechce dělat. Ten oběd? Ani jsem pak na něj neměla chuť, ale jelikož už jsem ho uvařila, tak bych to nevyhodila do koše. Mám v plánu odpočinek už a uvidíme, možná ještě nějaký HIIT cardio, jinak se blíží maturity. Jsem asi úplně dutá :D jakože fakt dutá. Vykašlala jsem se na to teďka, takže budu makat na češtině, musím se to naučit, nečetla jsem polovinu seznamu a musím to dát :D jop. Bude to zajímavé. Tak když se to naučím tak snad ok :) snad budu mít štěstí v rukou ten den. Bože stůj při mě. Ámen. Jdu teď dělat faktury :) tak mě omluvte, ozvu se večer kočky♥ Pá :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Niko Tin Niko Tin | Web | 21. května 2015 v 13:01 | Reagovat

Taky se mi vůbec nic nechce, ale teď už se nedá nic odkládat, bohužel

2 n-a-n-a n-a-n-a | 21. května 2015 v 13:55 | Reagovat

To samé bylo u mě. Začala jsem pozdě, skoro nic nepřečetla a pak jsem byla šíleně vystresovaná. Ústní z češtiny byla nejtěžší, naštěstí jsem si vytáhla svoji oblíbenou knížku :-) Zrovna tu jsem četla sama od sebe, aniž bych věděla, že je na seznamu naší četby :-D
Přeji šťastnou ruku při tahání otázky :-) To je ta nejhorší chvilka :-D Ale ty to určitě zvládneš. Když jsem to zvládla i já, která brečela, jak to nezvládne a přemýšlela, jak se tomu vyhnout, tak ty to dáš levou zadní :-)

3 stihlejsi stihlejsi | Web | 21. května 2015 v 14:24 | Reagovat

Jídelníček krásnej, na to, že máš takový nervy, já bych se cpala horem dolem :D Držím moc palce, ať Ti to leze do hlavy a přeji Boží přízeň*

4 slimorfat slimorfat | Web | 21. května 2015 v 14:28 | Reagovat

Jsi úžasná :3

5 Nexi Nexi | Web | 21. května 2015 v 15:06 | Reagovat

Miluju sojový kostky :)

6 Julia Julia | E-mail | Web | 21. května 2015 v 15:34 | Reagovat

já jsem dneska totálně bez energie, a to mám ještě aktivity až do večera :-D Mno, asi půjdu spát v 8 :-D ^^

7 cincina cincina | Web | 21. května 2015 v 15:39 | Reagovat

Doufám, že ti bude lépe!:)
A nejsi dutá. To si myslí každý před nějakou důležitou zkouškou:) Určitě to umíš. Žádný stres:)

8 Perrie Perrie | Web | 21. května 2015 v 15:45 | Reagovat

To je snad poprvé, co vidím, že někdo svačí špenát O.o :D a ted na něj mám taky chut :( :D

9 Hanka Hanka | Web | 21. května 2015 v 18:16 | Reagovat

Já byla kdysi na fitnessky taky, teď? Vůbec. Stačilo mi to vloni, stehna jak závodní krůta už nechci :-D

10 Hanka Hanka | Web | 21. května 2015 v 18:17 | Reagovat

[8]: On to bude baby špenát který je vynikající jako salát. Má velmi specifickou chuť a já jej miluji se semínky <3

11 Hanka Hanka | Web | 21. května 2015 v 18:18 | Reagovat

Hele všichni měli a mají před maturou stejný pocit. Nebo teda až na pár. A ještě dotaz, dáváš si někdy den odpočinku bez cvičení?

12 Hanka Hanka | Web | 21. května 2015 v 18:20 | Reagovat

Jako já prostě tohle mít nemůžu. Mám už takhle svalnatá stehna a zero pas :-D Jako jasně že cvičím fitness, ale spíš abych vytvarovala nebo podpořila postavu typu hour glass :-) Mimochodem já dnes ještě necvičila. A sakra nechce se mi! :-D

13 Hanka Hanka | Web | 21. května 2015 v 18:22 | Reagovat

Tak to děláš špatně! Odpočinek mít musíš! Svaly potřbeují regenerovat a  hlavně e třeba měnit aktivity protože tělo se přizpůsobuje a  zefektivňuje svou práci, takže na to cvičení pak vydáš už méně energie (méně spaluješ).

14 Šári♫ Šári♫ | Web | 21. května 2015 v 18:25 | Reagovat

Neboj se, já už prostě taková jsem že si stěžuju každému no.
Dnešek máš moc pěkný.

15 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 21. května 2015 v 18:30 | Reagovat

Jo jídelníček někdy mám ale nekupuji si suroviny, tak aby byly správné, stravuji se, co mi příjde pod ruku a dneska jsem skoro moc nejedla, jen hamburger z Mc donald tři chleby ráno a teď rohlík, nějak dneska nemám hlad :D

16 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 21. května 2015 v 18:38 | Reagovat

Jo díky za připomínku :D riagirl.cz
no jíst, mám 42 kg wtf!!

17 Karolínka Karolínka | Web | 21. května 2015 v 19:05 | Reagovat

Mmm špenát som dnes tiež mala :) :3 mňam :D

18 Hanka Hanka | Web | 21. května 2015 v 19:10 | Reagovat

Já zrovna vyrážím do fitka. Chystám proteiníček a jedeeem :-D

19 A W E L L E S A W E L L E S | Web | 21. května 2015 v 20:21 | Reagovat

Jsi hrozně dobrá, že už jsi zhubla tolik!!Jídelníček pecka! Určitě se sem vrátím :3 hezký blog

20 Ginny . Ginny . | Web | 21. května 2015 v 20:49 | Reagovat

Kokos sem neměla ani nepamatuju :O Mňam ! :3

21 must-be-thinka must-be-thinka | 21. května 2015 v 21:16 | Reagovat

vsechno to jidlo zni lakave :D :)
drzim palce s maturitou!! :)* ucitelky porad rikaji, jak je to strasny (na nasi skole ne vsude) tenhle rok, ze na to vsichni kaslou, mysli si jak to zvladnou a pak jen cumi a sou v haji, ze to podcenujou, mam nervy uz ted...

22 Claire Claire | Web | 21. května 2015 v 22:08 | Reagovat

Hej tak to  jsi dobrá :D. To i ty nohy mi dávaj zabral,  ale povíme si,  jestli dokážeš pak 15x vyskočit na postel nahoru a dolů :D. A nebo ten výskok do kliku a ještě výskok na postel :DD.
Ono je to čím dál horší, ale když si to dáš znovu, tak ti to bude připadat hrozně jednoduchý :D

Tak se prospi a jeden den necvič, uvidíš, jak ti to prospěje :). A maturity jsou prostě jen o štestí

23 Keeila. | http://stupidlittlethings.blog.cz/ Keeila. | http://stupidlittlethings.blog.cz/ | E-mail | Web | 21. května 2015 v 23:07 | Reagovat

- tak už to bývá. něco vaříš a s tím na to úplně ztratíš chuť.
- určitě to zvládneš.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama