22. 5. 2015

22. května 2015 v 10:44 | Bella.M |  Food
Jídlo:

9:30- žitný chléb, žervé, sýr krolewski 17%, kostička 70% čokolády ( 246 Kcal)
10:35- 1/2 banánu (po cvičení pro uchování svalů :D) ( 42 Kcal )
12:30- kuskus s lososovou šunkou, rajčata ( 357 Kcal )
15:30- tvaroh s datlovým sirupem, 1 křehký plátek s hummusem ( 291 Kcal )
18:30- filé na přírodno, 1 brambor, zelenina ( 326 Kcal )
20:00- knackebrot, gervais s bylinkami ( 72 Kcal )

Pití: voda, pomeranřový džus ( 68 Kcal )
Mimo: 1/2 banánu (44 Kcal)
Pohyb: Kayla Itsines Bikini Body workout Friday 2 (28 minut), stepper(45 minut),
Cardio and abs workout ( 35 minut) ( - 1 126 Kcal )
:)
Ahoj holky, dnes se budu celý den drtit češtinu. Ráno jsem byla nakoupit, bohužel jen u nás, nechtělo se mi táhnout ty tašky autobusem :D vzala jsem si nějaký hermelín s nížším obsahem tuku o 30% :D což mě těší, tak na ochutnání, já totiž normální miluju. Nějaký sýr 17% tuku? A více bilkovin? Proč ne. Ten ,ůj eidam už je tak dost tučný, ale u nás normálně nic jiného vietnamec nemá :D do Prahy pojedu až zase další týden, mám banány, mango jsem si koupila, jablka, pomeranče a zeleninu, to nejvíce rajčata :D jinak vše doma ještě mám :) co se týká luštětin a kuskusu atd. :D jsem zásobená, ještě že mám alespoň ty peníze pro sebe, mamka mě odmítá moc sponzorovat, někdy občas mi něco koupí co chci, ale jinak si nakupuji sama i když vlastně dalo by se říct chodím do školy :D a co vy čtvrťáci po maturitě plánujete? :) nějakou vysokou, nebo práci už? :) Mě vzali na právnickou, jen mám smůlu, protože budu dělat tu češtinu v září no a to ještě nevím jak dopadnou ústní, bože :D takže asi plánuji pracovat, budu muset zezačátku vzít co se nabízí, takže práce v supermarketu :D bože, jak já tu práci nesnáším, není čas na jídlo a celý den mi kručí v žaludku, zase budu mít chutě večer sníst vše možné, protože tam sním tak běd za celý den, já když jsem bez svačin tak mám strašný hlad :D tak mi držte palce, snad výjde něco jiného :( koukám už na nabídky práce na netu :) Pá♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess Jess | Web | 22. května 2015 v 11:47 | Reagovat

Tak češtinu ti teda nezávidím, já se cítím teď po škole taková volná!!!
Práci v supermarketu ti teda nezávidím. Jedna moje bývalá kamarádka dělala přes léto brigádu v Jednotě a měla z toho úplně zničená záda.

2 Mai Mai | Web | 22. května 2015 v 12:43 | Reagovat

Ten oběd vypadá moc dobře=3 Mňam. Tu češtinu musíš dát už jenom kvůli toho obchoďáku!:-D Právnická je dobrá!! Chceš být přímo právník?:-)

3 Mai Mai | Web | 22. května 2015 v 12:45 | Reagovat

To s tím cvičením je mi jasné:-/ A celkem mě to štve. Nemůžu přešvihnout limit, protože to nebudu moct vycvičit xD

4 Jajinka Jajinka | Web | 22. května 2015 v 12:55 | Reagovat

A kdepak hledáš práci? V Praze? Pracuji ve firmě, kde momentálně docela často nabíráme lidi protože se rozrůstáme. A jak to myslíš s tu právnickou? Že na ní nemůžeš jít, ptze budeš z čj maturovat až v září? To by byla hrozná škoda! :(

5 Hanny Hanny | Web | 22. května 2015 v 14:08 | Reagovat

Držím palce! p.s. máš super jídeláček...

A jdu mrknout na youtubko co to je za cvičení ta Kayla Itsines Bikini Body workout Friday 2 :)))
:))děkuju

6 Anette Anette | Web | 22. května 2015 v 14:36 | Reagovat

držím palce :)
super jídelníček, ta snídaně vypadá moc dobře ♥

7 MuMie.xo MuMie.xo | Web | 22. května 2015 v 15:41 | Reagovat

Tak to přeju hodně štěstí s tím hledáním práce.. Ať nemusíš do toho supermarketu.. Mě čeká maturita za rok..Což je skoro za chvilku, protože to strašně letí.. Asi umřu:D Můžu se zeptat podle čeho cvičíš?? Jen tak pro inspiraci:)

8 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 22. května 2015 v 15:59 | Reagovat

Ten oběd bych si s chutí dala :-) Držím určitě palce při hledání práce, vím jaké to je :-/

9 Mai Mai | Web | 22. května 2015 v 17:06 | Reagovat

Nepodceňuj se:O možná by z tebe byl supr právník! A pak bys nás tu všechny obhajovala :-D :-D :-D

10 Fairy Fairy | Web | 22. května 2015 v 18:13 | Reagovat

Určitě seženeš i něco jiného, tahle práce by mě taky nebavila :/ My to máme v práci podobně, ale jsem tak unavená, že v jendu v noci, či později, už vyžírat ledničku nejdu :D :)

11 Flor Flor | Web | 22. května 2015 v 18:32 | Reagovat

Ten oběd bych si dala. :3

12 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 18:50 | Reagovat

jo je to marny :D
drzim palce :) ja mam narvy uz ted z maturity a co bude po ni, na pravnickou bych se teda nikdy nedala musi to byt tezky :O

13 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:02 | Reagovat

protoze chci zhubnout co nejrychleji a pak az se dat na jezeni :/
kvuli rodicum bych se asi nenechala ukecat :/ byvalou spoluzacku nutil jeji tatka chirurg na zdravku a proste to nedavala 2 roky propadla a sla na neco co ji snad uz bavi, to jeji tata pochopil az kdyz dvakrat propadla :/ ji vlastne znicil zivot tim ze ji tam nutil, ztratila kvuli nemu 2 roky uz mohla maturovat a mit to za sebou

14 Šári♫ Šári♫ | Web | 22. května 2015 v 19:18 | Reagovat

Pěkné :) rybu bych si dala.

15 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:23 | Reagovat

ja vim :/ vcera mi padaly chuchvalce vlasu jako nikdy predtim :/ ale tech par dnu "hladovky" snad tolik vadit nebude
ty by si ale do hladovek nesla ne? jak nejdal by si zasla? treba byt jen na ovoci a zelenine par dnu?

16 Šári♫ Šári♫ | Web | 22. května 2015 v 19:28 | Reagovat

Já jsem s ní neměla v plánu ani začínat, ale nešlo to, prostě ta dieta a Ana mě dohnaly k ZP a pak to šlo ven, když slyšíš žaludek jak je ti zle a jsi plná, já ten pocit prostě nechtěla znát, bylo mi zle a myslela jsem, že to nepůjde už ani ven, nakonec se povedlo. Promiň nějak jsem tě tím nechtěla obtěžovat.

17 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:30 | Reagovat

wauu :O tak to se nedivim, to muselo byt hrozne, ja teda tak daleko nedosla ja mela jen 6kg podvahu , 44kg ale nehladovela jsem, jedla jsem kazdy den do 800kcal a kazdy den 100 sede lehu a gymnastika a prave takhle bych chtela jist i po tech hladovkach, udrzovat tim 48kg :)

18 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:30 | Reagovat

to si fakt nic nejedla? nebo treba jablko za den?

19 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:33 | Reagovat

ja jsem rada za jakoukoli radu :) vydrzela jsem to na tom celou 9. tridu :/ kazde rano misku musli a na obed to co bylo a nekdy jsem ty obedy ani nedojidala, tak bych  jeste treba pridala vecere a hlavne ten pohyb

20 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:34 | Reagovat

tyjo to bych nevydrzela cely mesic :O

21 must-be-thinka must-be-thinka | 22. května 2015 v 19:39 | Reagovat

to jo :/ to uz bylo fakt spatne :/ a jo to znam, jak si po par dnech zvyknes na ten hlad a pak kdyz se najis tak je ti spatne, telo to neprijima a ani to jidlo moc nechces

22 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 22. května 2015 v 20:00 | Reagovat

Vzali tě na práva? :O tak to gratuluju :)  krásnej jídelníček

23 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 22. května 2015 v 20:37 | Reagovat

Přesně tak :D nejlepší by bylo je opravdu už navždycky odstranit z jídelníčku, ale ty chutě sou někdy neskutečný :D jenže dám si "kousek" no a už se to rozjede. Hele jako upřímně já bych i chtěla jíst víc a začít fakt jinak. Jíst zdravě, pravidelně, bejt šťastná a netočit se furt v koloběhu zp. Jenže je pro mě fakt těžký, nedonutim se jíst pravidelně a už mam "zakodovanou" myšlenku že bych akorát ztloustla :/ všechno si to uvědomuju, ale asi to nikdy neuskutečnim i když bych si to uvnitř přála. :)

24 Ella Ella | E-mail | Web | 22. května 2015 v 21:51 | Reagovat

Ten oběd zní opravdu velmi lákavě!

25 Hanka Hanka | Web | 23. května 2015 v 0:17 | Reagovat

Crossa jsem měla doma, mašinu od kettlera ale je to strašně prostorově náročnej krám tak jsem jej darovala přes omlázko. Raději si dojdu do posilovny ;-)

Jinak jsem dneska byla na nákupech a obědě s kamarádem ale jinak jsem nic nestíhala a  teď už chci valit do hajánek ať neponocuji. Takže zítra napíšu kočko :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama