8. 5. 2015

8. května 2015 v 10:37 | Bella.M |  Food
Jídlo:

7:45- 2 rýžové chlebíčky, žervé, ředkvičky, 1 lžička jogurtu, 1/2 jablka, skořice+mandle
10:30- tvaroh s banánem
12:30- kuřecí prso, pár kousků brambor, vařená brokolice
15:30- bílý jogurt, 2 mandarinky
18:30- tofu s bazalkou, kuskus

Pití: voda, pomerančový džus
Pohyb: chůze, jogging (1hodina)

Untitled - image #2713918 by saaabrina on Favim.com
Ahoj kočky, omlouvám se že jsem včera nenapsala, ale chtěla jsem se učit a věnovat sportu :) dnes večer se k vám podívám a zkouknu jak se vám vede :) včera jsem si dala opět skoro hodinu joggingu a taky stepper na 20 minut :) tak snad je to dobré, i když to jídlo :D nepřejedla jsem se, ale opravdu toho bylo více než normálně sním no. Váha mě moc nepotěšila po dvou týdnech jen o půl kila méně, to nic moc :( tak ať se vám daří a maturanti učte se♥ ať to dáte! :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Michaela Michaela | Web | 8. května 2015 v 10:54 | Reagovat

Máš to zatím skvělé! Tyjo, jsi fakt dobrá. Koukám, jak pořád hubneš. Vím, že v jednu chvíli jsme měly stejnou váhu, no a já na ní stále stojím a ty máš o 4 kila méně. :) Jsi skvělá inspirace. :)

2 Jess-ana Jess-ana | Web | 8. května 2015 v 11:09 | Reagovat

jj...uč se !!! na dietu ted nemysli to dáš potom hlavně ted školu, ty furt cvičíš cvičíš to budeš mít svaly .o) a uz se ti to projevilo třeba na bříšku? já asi budu muset začít cvičit at ten špek zpevním no .o)

3 n-a-n-a n-a-n-a | 8. května 2015 v 11:13 | Reagovat

Důležité je, že klesá. Vím, půl kila není moc, ale aspoň nestojí a jde tím správným směrem :-)

4 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 8. května 2015 v 11:29 | Reagovat

u nás jsou právě tento týden maturanti proto samo volníčko, takže všem držím pěsti, no mě se nějak nedaří přibrat, nevím čim to je, ale prostě se držím na 43 kilech :D

5 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 8. května 2015 v 11:41 | Reagovat

Já vím, že z teplého jídla jako jsou omáčky , masa apod se přibírájí já jím takové jídla o ničem jako rohlíky, pečivo, salámy, ale zkusím to

6 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 8. května 2015 v 11:51 | Reagovat

Jojo dobře , děkuji <3

7 Mai Mai | Web | 8. května 2015 v 13:05 | Reagovat

I tak to máš krásné:O obdivuju Tě za výdrž:-) Mysli na to, že už jsi zhubla 10 kg!!! To je neskutečný výsledek!! Drž se!:-)

8 Christen Christen | Web | 8. května 2015 v 13:14 | Reagovat

Ahojky,
tvůj Lay-out už je hotový, doufám, že se ti bude líbit a kdyby ne, tak ho klidně předělám na free :)
http://infinite-silence.blog.cz/1505/11-objednany-layout-for-bella-m

S pozdravem Kristy a Ferdíček :)
Infinite-silence.blog.cz

9 Hanka Hanka | Web | 8. května 2015 v 14:27 | Reagovat

Kočičko ty jsi šikovná! Máš to krásné, papkání nádherné, akorát já bych dala místo brambor dušennou zeleninku, třeba mrkvičku, ale ty jsi měla krásný pohyb takže paráda. A s tím že šlo dolů jen půl lila si nic nedělej, vsadím boty že centimetry dolů jdou :-*

10 Christen Christen | Web | 8. května 2015 v 15:03 | Reagovat

jsem ráda že se líbí :-) není za co :-) ano nastavím ho :-) pošli mi přihlašovací údaje na maila (wikousek69@seznam.cz)

11 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 8. května 2015 v 15:53 | Reagovat

Krásné :) btw. hrozně se mi líbí tvůj nový design, paráda!

12 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 8. května 2015 v 16:07 | Reagovat

Tvůj komentář mě hrozně potěšil, ale opravdu to nechápu.. vidim pravý opak :D taková stehna sem nikdy neměla a tim myslím tlustá :/ každopádně děkuju, je to milý :) Možná je to tim, že ta fotka třeba zkresluje..ve skutečnosti je to ještě horší :D

13 Christen (přes admina) Christen (přes admina) | Web | 8. května 2015 v 16:19 | Reagovat

jsem pořád přihlášená pod tebou protože ti předělávám to menu a jak vidíš tak jsem ti udělala ty Affs.. jenže některé adresy jsou strašně dlouhé tak se tě chci zeptat zda ti nebude vadit když dám pryč přezdívky a nechám tam jenom adresy...

14 Bella.M Bella.M | Web | 8. května 2015 v 16:25 | Reagovat

[13]: já nevím :D asi nebude :)

15 Christen (přes admina) Christen (přes admina) | Web | 8. května 2015 v 16:26 | Reagovat

Změnila jsem ti písmo takže už affs vypadají v menu normálně :) akorát tedy nwm zda to takhle budeš chtít :) to už je na tobě :)

16 Bella.M Bella.M | Web | 8. května 2015 v 16:27 | Reagovat

[15]: jojo je to dobré děkuju moc :)

17 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 8. května 2015 v 16:31 | Reagovat

Krásný jídelníček :)

18 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 8. května 2015 v 16:33 | Reagovat

Je také potřeba se věnovat sama sobě v tomhle krásném počasí. :-)
Moc pěkný jídelníček ;)
Vidím, že máš nový design,moc se mi líbí:)

19 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 8. května 2015 v 16:46 | Reagovat

já také, snad i mi to bude kladným přínosem:)
není zač:) to je škoda,ale je to opravdu moc pěkné a slečna, která ti ho dělala má perfektní práci :)

20 Christen Christen | Web | 8. května 2015 v 16:48 | Reagovat

Nastaveno :-) už jsem opustila tvůj blog :-) nemusíš se bát, že jsem ti něco poměnila nebo ti snad změnila heslo :-) snad se ti Lay líbí :)
jo a ... popisky v záhlaví klikají, nemusíš se bát ;) je to rozřezané tak aby to klikalo ;)

21 Christen Christen | Web | 8. května 2015 v 16:52 | Reagovat

vážně není za co :-) jsem ráda, že se ti líbí a že jsi spokojená :-) hřeje mě to u srdíčka :3 :-)

22 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 8. května 2015 v 17:04 | Reagovat

díky za odkaz na slečnu :)

23 slimorfat slimorfat | E-mail | Web | 8. května 2015 v 18:12 | Reagovat

ale klesá!:Djinak dokonalý kočko:*

24 Šári♫ Šári♫ | Web | 8. května 2015 v 20:01 | Reagovat

krásný jídelníček :) tofu moc nemusím no :D

25 Fairy Fairy | Web | 8. května 2015 v 20:07 | Reagovat

Jéé super design :) Jídlo máš pěkně pravidelné, to se mi líbí.

26 must-be-thinka must-be-thinka | 8. května 2015 v 20:17 | Reagovat

jee mas upraveny blog, je to pekny :) jidelak taky pekny

27 Andie Andie | E-mail | Web | 8. května 2015 v 20:22 | Reagovat

Moc děkuju ♥ Jinak tvůj blog si dávám do oblíbených, snažím se zhubnout ("strašně to jde") a snažím se jíst zdravě a tady budu mít inspiraci ♥

28 DIYLenka DIYLenka | Web | 8. května 2015 v 20:23 | Reagovat

pekne pravidnelný jedálníček :) len tak dalej :3

29 tutomiamore tutomiamore | 8. května 2015 v 20:57 | Reagovat

más úžasný nový design :** tofu je výborné, ja jako vegetarián mám nejraději uzené, je moc zdravé <3 jinak krásný jídelníček i pohyb, ať se daří!

30 © G E T T H E D E S I G N | CHELSEA © G E T T H E D E S I G N | CHELSEA | Web | 8. května 2015 v 21:11 | Reagovat

Držím palce :) Já jsem na tom podobně mám mírnou nadváhu, 20, ale vůbec nemám pevnou vůli, abych to vydržela, už jsem měla 7 kilo dole a ted mám zas 3 zpátky :/ A teď to zas zkouším znova :D

31 Hanka Hanka | Web | 8. května 2015 v 21:21 | Reagovat

[13]: Holka ty jsi šikovná! JSem tu přišla si říkám, jsem tady správně?! Krásně jsi to tu kočandě udělala :-*

32 Hanka Hanka | Web | 8. května 2015 v 21:27 | Reagovat

Jituš, co děláš teď o víkendu? Nedáme scuka?

33 BloodyMary BloodyMary | Web | 8. května 2015 v 21:40 | Reagovat

časem klidně, ale ted toho mám dost :D a díky za hodnocení :)

34 Hanka Hanka | Web | 8. května 2015 v 21:44 | Reagovat

Tak s tebou je to taky pekelné co?! :-D Jinak já jím čokoládu také každý den, však koukni zpětně na mé jídeláky, lol :-D

35 Týnka Týnka | Web | 8. května 2015 v 23:49 | Reagovat

Tak ten jídelníček vypadá parádně :)
Jinak chválím design, když jsme sem přišla, nevěřila jsem, že jsem tu dobře :D, fakt to prokouklo. :)

36 *Shock *Shock | Web | 9. května 2015 v 0:07 | Reagovat

Víš co pomáhá? Když denodenně budeš pít litr ananasového džusu. Mamka to pila 2 týdny a shodila skoro 6kg. Takže to taky budu zkoušet:)

- Pěkný jídelníček.. tolik mňamek:3

37 Ella Ella | E-mail | Web | 9. května 2015 v 5:43 | Reagovat

Vypadá to moc krásně:)

38 Christen Christen | Web | 9. května 2015 v 8:50 | Reagovat

[31]: to mě moc těší :-) děkuji :-)

[35]: týjo samé chvály :D jsem moc ráda, že se všem líbí :-)

39 diggah diggah | Web | 9. května 2015 v 13:19 | Reagovat

Nahodou je to pekny ubytok.pomale chudnutie dlhsie vydrzi :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama