Co bych řekla.

12. ledna 2017 v 13:46 | Bella.M |  Diary
Zdravím všechny :)

Co bych tak řekla o svém životě. Daří se mi a jsem spokojená, neřeším pitomé kalorie a jím zdravě :) Zatím jsem nenašla chvilku, abych se ozvala, ale stejně spousta z vás tu už není a já absolutně nevím jestli tohle ještě bude někdo číct :) Každopádně co vám chci říct, momentálně teď jím všechno akorát ve zdravých formách nebo alternativách a jím i daleko větší porce než kdysi :) cítím se plná energie a nejsem vůbec unavená prostě pecka :) Nemám ani špatné nálady a už vůbec se teď s přítelem nehádáme, nevím jestli to opravdu bylo mnou, ale možná je to tím, že se člověk u cvičení prostě odreaguje a pak už nemá potřebu se na někoho zlobit a je mu to jedno :) takže asi tak to mám já :)
Jí tedy pětkrát denně a to tak, že ráno příjmám více než 500 Kcal, svačinka je kolem 200 kcal někdy víc podle cvičení :) a oběd a večeře kolem 400 Kcal :) někdy jím i odpolední sváču, ale tím, že to moc nestíhám tak si dávám třeba jen jablko nebo kus ovoce, tyčinku cokoliv malého :) Cvičení rozhodně neodbývám, začala jsem chodit do posilovny 3x týdně když mi to nevyjde tak 2x. :) v posilovně si dávám 45 minut běhu 10 Km/h a jeden den leg day hodinku a půl a druhý den arms :) břicho většinou cvičím doma, nechce se mi uplně mezi těma lidma tam vypadat jako trapák, protože břicho víc než 40 minut necvičím. :/
Celkový příjem mám teď tedy kolem 1700-2000 Kcal a pořád hubnu, jelikož sportem vydám třeba 1500 Kcal denně :) prostě pecka. Moje aktuální váha je 58,5 Kg. Zhubla jsem teď za půl roku 10 Kg a chci ještě pokračovat na svou vysněnou váhu :) uvidím jak se budu sama sobě líbit, protože mi přijde, že ještě pořád mám docela velké bříško na to, že jsem tolik zhubla, ale bohužel mi máme v rodině velká břicha a ploché zadky. Takže na všem pracuji :) když budete chtít tak potom vyfotím ještě konečnou fotku jak vypadám a jak to bylo předtím, ale teď ještě nic zveřejňovat nebudu. Jinak Kaylu jsem docvičila a Kaylou jsem zhubla 8 Kg a nastartovala se dál :)
Přes Vánoce jsem si docela debužírovala ale nic jsem nepřibrala, jak jím více už i normálně tak si tělo neukládá, jsem na sebe pyšná adoufám že vám se daří také podobně :) Takže zase příště kočky♥ Pa
fitness, motivation, and girl image
girl, fitness, and workout image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 14. ledna 2017 v 13:50 | Reagovat

S jídlem to máme skoro přesně, jen s cvičením to takhle nemám, oproti mě jsi mnohem lepší, já teď nemám skoro čas :/. Ale snažím se. Jsem ráda, že tu někdo konečně jí pořádně, mi to vždycky udělá radost :D

2 Jess Jess | Web | 24. ledna 2017 v 12:09 | Reagovat

Držím ti palce, ať se ti podaří s bříškem zatočit a vysportovat zadek, no je to dřina, to víš. Třeba už ani nepotřebuješ hubnout na váhu. ;-)

3 ana-friend ana-friend | Web | 2. února 2017 v 19:58 | Reagovat

gratuluji k úbytku váhy, jsem moc ráda že se ti teď daří ! :)

4 Rory Rory | Web | 8. února 2017 v 12:36 | Reagovat

Páni, jsi fakt borka, zhubnout 10 kg za půl roku. Dobře ty! Jen tak dál. :)

5 Sally Sally | 13. února 2017 v 18:03 | Reagovat

Ahoj,jednou jsi psala, že sis dávala závaží do podprsenky. Můžu se zeptat jaké? Takový kotouč od činky se mi tam opravdu nevejde.

6 Skinny Angel Skinny Angel | Web | 13. února 2017 v 19:01 | Reagovat

Držím ti s týmto novým štýlom vážne palce! :-)

7 Skinny Angel Skinny Angel | Web | 13. února 2017 v 22:25 | Reagovat

Ahoj...Zase ja..Síce som sa chcela vrátiť na blog ale keď sa to spolub dozvedela, brutálne ju to dostalo. A mne jej prišlo príšerné ľúto tak som článok zrušila a povedala jej že skončím. Plánujem si založiť nový blog o ktorom nebude vedieť a keď ho budem mať ozvem sa :-)

8 vivien-for-ana vivien-for-ana | 27. února 2017 v 19:22 | Reagovat

Ahoj, klobouk dolů!!! Jsi dobrá! Držím palce :)

9 Špekatice Špekatice | E-mail | Web | 2. dubna 2017 v 23:05 | Reagovat

Jen tak dál. Myslím si, že ti to jde dokonale. Taky mám v plánu začít konečně pořádně cvičit. Držím ti palce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama